黄婷婷周检视

第九周周检视

践行人员:黄婷婷

今日是什么日子:2018.05.12

我的【60天目标】:

1.早睡早起

2.每天运动至少半小时

3.认识学习各种App工具

本周总有收获,记录一二,以此勉励:

1.用foxmail日历和奇妙清单收集排程执行,比较不忘事。

2.开始懂得慢慢体会遇到的任何事物,吸收其中可借鉴的东西,并加进日程里。

3.工作上开始运用番茄TODO,45+5,提醒休息五分钟,不至于太疲惫,以前都一整个半天忙个不停,眼睛颈椎太酸。

4.亲子: 坚持每天做营养餐,并且注意加入粗纤维多的食物,孩子消化变好。每天记得督促孩子吃药。

反思记录,没反思,就没有进步:

* 本周由于身体状况不佳,加上孩子作业写得比较晚,导致没办法早睡早起,以及吃青蛙,生活过得有点乱,颓废,不如早睡早起时候的积极。

做了计划,就要付诸行动,下周计划:

1.严格执行计划,做到每天吃三只青蛙。

2.工作上总结提炼,提高效率。做到积极主动,不抱怨。

3.努力调整孩子的作息,8点半开始睡前准备,9点半坚决熄灯躺下,早晨6点半叫醒孩子,尽量早睡早起。

4.明确目标,减少与目标无关的事。

人生不在于做多少事,而在于把重要的事做到极致!

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