六月19日功课体验：
5点40左右醒来，烧水，6点开始做功课。
1.晨起早操，跟随音乐和师傅的指导，机械滴好像在完成任务，跟自己的身体链接不到！
2.喝水，观想宇宙之光照耀着整个空间，而自己，家人，亲人，大众全部融入其中！
3 由于早上没有时间，静坐我就留到晚上！静坐时，思绪飘飞，静不下来！后来观自己的身体，肩颈部位有些麻木！头有些晕，做完10分钟，实在不想坚持下去了！
4，祈愿一切众生脱离苦海，自在，祥和，安乐！
2018-06-19
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