今天是什么日子～～～大年初三
起床：6.00
就寝：9.30
天气：阴
心情：好
纪念日：无
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：
看姥姥
听课
改进：
年假放松，自律做的不够
现在早起起的晚
习惯养成：一天八杯水
吃饭八分饱
晚上可以早睡
周目标·完成进度
暂无学习·信息·阅读
本周听书《轻断食》，目前体重123斤，正好可以实践一下，然后配合运动。
女性保持每天500大卡的热量，
男性保持每天600大卡的热量。
让轻断食融入自己的生活，每周1-2天轻断食
健康·饮食·锻炼
多吃新鲜水果蔬菜，粗粮，补充蛋白质
人际·家人·朋友
感觉亲戚之间距离远了
工作·思考
思想懈怠，因为买的书还没来，所以总在等待中
最美好的三件事
1.差不多一个月没有看小说了
2.晚上给老公和两个宝贝写了新年伊始的第一封信，以后要继续保持，不定时，最少一周一封
3.坚持180天听书第39天
思考·创意·未来
如何更好的把剩余的年假利用起来
