正当我看得入戏的时候,你却跟我说那时是用了这种心理学……

知乎上有一个问题:未来哪些能力会越来越增值

底下有个高赞的答案是:共情能力、设计感、整合、讲故事、意义感、娱乐感,能将这6种能力整合到一起的人会是一个极强的人。


01

最近学到了一个共情的好方法,分享给你

共情是什么,共情最早是人本主义心理学大师罗杰斯提出来的,它的操作性定义是,设身处地地站在对方的立场,感人所感、想人所想。

头脑不能建立和对方的链接,只有身体和情感才行,而共情就是链接。

用身体去聆听别人说话。也就是说,试着去留意聆听对方讲话时你身体的感受。

然后你震惊地发现,你竟然能在多数时候,能感受到对方身体的感受,当你头脑放松下来,全神贯注地聆听时,你的身体和情感,有时甚至能极为精妙地共振到对方身体和情感的转折变化。

当能感人所感的时候,你也就能想人所想了。这其中的技巧是,当你有了一些身体感受,就在画面上想象,如果我进入了对方的身体,我还有着这样的感受,那我会想些什么。

这就是共情法。

02


看电视剧这一娱乐的项目95%的人只会一看而过,5%的人却会入戏,入戏会看着看着不由自主的被其中的画面所感动甚至流泪。而我显然处于后着

记得我之前看过一部电视剧《黄大妮》,这是一部讲一个单亲妈妈的传奇故事的。剧中的黄大妮几次都让我哽咽,眼泪在眼眶里打转。

其中有一段印象很深刻:老三建邦要去广州做生意,可是没本钱,大妮担心他,于是跑出去帮他筹钱。大妮一直没回家,于是建邦等人出去找她,可找了一圈都没见人。这时大妮回来了,可却虚弱的昏倒了。原来为了筹钱,大妮去卖血了。大妮将卖血换来的钱给建邦,让他出去好好做生意。

虽然是电视剧,但是边看边感受他儿子的感受,最终眼泪不由自主的在眼眶里打转。还有好几段感动我的,这里就不剧透了。


03


生活中不如意的事十有八九,毕竟家家都有本难念的经。

现实生活中如果你不知道,别人生活里发生过什么,经历过什么,请千万不要随意指责。

要知道淋湿一个人一生中的雨,你不可能全部都看见。

如果这个世界上没有感同身受,也请你不要随便去评价别人的生活。



本篇文章想教给读者的是共情能力,但案例却一笔带过了,文字的叙述能力也太差了。

共情的途中会发生什么。有哪些电视剧你看了会流泪,会流泪的那一部分就是跟我那时在看的那一段一样的心境。

虽然确实是共情到了感受,但也确实是用文字表达不出,我也是很笨的一个笨小孩。文字叙述和演讲能力暂时处于C阶段,这是今天的感悟。


04

今天反思:拖拖拉拉的,明明下午有两个小时的时间可以完成早上写一半的文章。但是就没有继续,而且把那两个小时浏览了公众号的文章。以为可以从中找到素材的,但是事实证明最后颗粒无收,竹篮打水一场空。

和战友约好再给自己一次学习21天基础写作,今天是第三天

我会好起来的,也祝你一天比一天好!

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