早上6点起床，在楼下商店买了酸奶，面包，边吃边走从家步行到羊台山森林公园，在路上遇到很多早起跑步的人，不过我去的时候他们已经返回了。
到了山下慢慢拉伸，呼吸着早上新鲜的空气，开始漫不经心地爬山，和我一起的有一个大姐，她和我一样边爬边拍照。
慢慢地我和她的距离一点一点的拉远了，有时候我故意等，其实我心里是不太喜欢一个人爬山的，但是她还是没有追上我、说不定她走了另外一条路，其实我们没有说过一句话。
没有等到，我就开始自己边拍照继续爬了，早上爬山的人很多，不时有一个或几个人下山。我拍照的时候有两个年轻的小伙子、在后面慢慢的跟上了我、我由于看见漂亮的花就停下拍照，他们就走在了我的面前、一会就看不见了。反正我一个人爬山，我不急，呼吸着新鲜空气，听着各种鸟儿叫声，慢慢地爬，只10分钟不到，他们就下山了，有可能爬得太快累了，或者是要下雨了，所以不爬了吧！
这期间我一个人慢慢地爬了半小时左右才又见到人，是从另一条路爬上山的人，他只爬了一个座山就下去了，羊台山一共有九座山峰才到顶。我听音乐边爬，我追上了一家四口，一儿一女很羡慕这位妈妈，5岁的女儿，2岁的儿子，我们一起爬了一座山，她一直抱着他儿子爬山的，汗如雨下，他老公没有抱孩子，〈也许是抱不动吧，他自己体重应该有140吧〉大姐很厉害的。
期间有驴或马托沙队托着至少100斤的沙往山上爬，羊台山森林公园能够修好都是这些人和驴或马的功劳。爬到第三座山，有很多人在亭子里休息，我上了厕所喝了水、等驴或马队爬了很远了，我们又继续爬，边走边和大姐聊天，期间她一直抱着她儿子爬山的。我说帮她抱着，她儿子认生，她停下休息等她老公女儿。我就自己爬了，慢慢地我追上了一对情侣，他们爬得很慢、边爬边闹、女孩子应该是不想爬了，边爬边撒娇，男孩子耐着性子哄着女孩子慢慢爬，爬到了第四座山、他们在那里休息、我没有停，继续不急不缓的爬，边拍照边听古典音乐，只是有时候信号不好。
我爬到第五座山的时候有一个男孩子跟了上来，在我后面慢慢地爬着。早上吃的东西太少饿了，我就吃着橘子罐头边吃边爬，期间遇到托沙的人已经到达了目的地，驴子累得不停地喘气，站成一排在一旁休息。不时有一个两个下山人。
爬到第六座山时遇到三四个小美女，下山去边走边讨论吃喝玩乐，一张张稚嫩的脸庞，充满活力，一双双雪白的大腿，美丽动人……看着她们就像看见了曾经的自己。
爬到第七座山的时候，看到长长的阶梯，感觉有点累了，不想爬了，看我后面跟着的男孩子还在一步一步的爬，心想，再怎么累也要给年轻人带个好头，不轻易放弃嘛，看着五步一个白色标记，我就慢慢地不想其它的事，专注地一步一步地挪，终于慢慢地爬上去了，爬到第七座山顶，我的呼吸声我自己听到都有点吓到，全身无力，呼吸急促，半天才平息下来，不过看到漂亮的风景，感觉再累都值了。
休息了一会儿我又继续向上爬了，想到就快到山顶了，有种迫不及待的感觉、希望马上就能爬到山顶，还好第八座山很好爬，没费什么力气就到了第八座山顶。站在山顶第一感觉就是我做到了，其实也没有想象中那么难吗？事情的本身不难，难得是战胜自己的决心。
爬到第九座平台的时候，看着山下渺小的城市，真的有一种会当凌绝顶 一览众山小的感觉，因为快要下雨了，整个山城市都被雾笼罩着，仿佛置身世外仙境一般。
只是天公不做美不一会就下起了大雨，只有一男子女带了伞，没带伞的都在树下躲雨、山上是没有亭子的，也许还没有修好吧，要下好几座山才有亭子，雨越下越大，我看见一个大叔年纪有点大，怕一热一冷身体会受不了，就和大叔一起撑一把伞、太阳伞很小起不了多大作用，半边身子都湿透了、风又大、很冷。雨一时半会儿不会停，就站在树下和大叔聊天，大叔是广西人来深圳看他儿子的、他儿子太忙没有陪他，他就自己来爬山了。雨小了，大叔说他还要继续看看，我就自己一个人下山了，其实雨一直没停，大叔肯定是看伞太小、故意说还要再看看的吧。
下山的时候看见那对情侣也慢慢地爬上来了，不时有人打着伞继续向上爬，老人，小孩子。那一家人在亭子里看见他们了，他们在避雨，我没去和他们打招呼。淋雨了身体一点热气都没有了，风一吹冷得发抖，我怕感冒就继续走，好让身体热起来。
下山到一半感觉脚要痛死，鞋子里都是水，走路好累，真是上山容易下山难吖。不过还是走下来了，下山后脚有点发抖、本来想坐车回家去的，无语的是手机停机了，下大雨山下一辆车都没有，只好自己走回家了。16.9公里不容易吖，只是有点运动过度了。
