今天体检进行到乳腺b超的时候，医生对比去年的数据发现乳腺结节小了很多。很欣慰地问我：“最近是不是生气少了？”
“嘿嘿，还真是！”
“那不错，继续保持哈。”
第一次通过数据了解到情绪对身体的作用，很欣慰，自己心态的转变给身体带来了积极作用。
原生家庭的缘故，我从小就缺乏自信，即使在学校的成绩名列前茅，也无法消除我内心的自卑。步入社会后，这种自卑更明显地影响到我的生活。
30岁那年，我从没想过会对自己的年龄这么焦虑，我不是怕老，而是不想接受平凡的自己。
人们常说，人生有三个阶段：接受父母是普通人；接受自己是普通人；接受孩子是普通人。
我好像就卡在了第二阶段。30岁那年，我变得郁郁寡欢，自卑心理更加强烈。30岁的自己，一事无成，人生好像一眼看到了头。
我试着逼自己多读书，因为只有回归书本，才能让我快速平静下来。我看杨绛先生的书，看育儿书，看沟通方面的书，终于我慢慢认识到，原来大部分人都是普通人。
柴米油盐是每个人都要面对的生活，没有人例外。我为什么不能在看似枯燥的生活中寻找乐趣呢？
在跟孩子的相处过程中，我结合育儿书的理论，试着去发现他们的闪光点，试着去做更优秀的妈妈。
他们喜欢画画，我想起自己小时候也对画画痴迷过，只是当时条件不允许，从来没有真正接触过画画。
种一棵树最好的时间是十年前，其次是现在。我现在重拾画画也不晚，跟孩子一起学习，也能增进亲子关系。
我果断报了画画班，开始了一年多的学习。可能是内心对画画的渴望一直存在，我学起来毫不费力，很多技巧能快速掌握。
每天空闲下来，我就在书房画，孩子们看到我认真作画，轻易不打扰我，也在旁边看书或者画画。我经常跟他们分享我的作品，虽然不完美，但是对他们来说，我简直太厉害了。我成了他们的偶像，他们在画画时候遇到一些新奇的想法也会跟我分享。
成为偶像后，我说的话在他们心里的分量也变重了，不像以前，唠叨半天他们也不听。所以我总结出一条经验，教育孩子唠叨是没用的，只有你自己更优秀，他们才会信服你。在某一方面努力，成为天花板，让他们一直仰视你，比任何唠叨都有用。
跟孩子能融洽相处，生气的次数自然减少。
在专注画画的时间里，我完全避开了生活的琐碎，让身心得到了真正的放松。
最后，我跟自己和解了，慢慢接受了真实的自己。不跟自己较劲，心情真的舒畅很多，自卑的感觉也会减弱。
