我们在改变，常常会陷入这样一个误区，这个误区就是，如果我去掉生命里面不好的部分，剩下的就是好的，如果我不要自卑，剩下的就是自信，如果我不要紧张，我就可以放松了，如果我不要不安，那我就更有力量了，所以我们企图把我们生命里面这些双引号所谓的不好的部分，从我们的身体里驱逐出去，然后剩下的就是好的，那这就是我们在内在改变的第一个旅途上常常陷入的一个误区。这也就让我们能够看到这样一个真相，你是自卑的，你也是自信的，你是虚伪的，你也是真实的，如果我们能够在我们的身心空间里，去让每一部分重新回归到一个人性的完整之中，把我们的人性触碰带到不同的面向，那么我们就可以带着一个完整的自我进入世界，而不是带着一个分裂的冲突的自我进入世界。
