大家好，我是小桐~
三个星期前，觉得自己懒散的生活实在颓废，下定决心开始改变作息，便和朋友约着一起到公园晨跑。约定的七点半见面，不能迟到，慌慌张张起床后，没吃早餐就出门了。
好久没见面的俩人，边唠嗑边慢跑。跑着跑着，我就开始头晕，停下来靠着墙站了一会。神情恍惚中，自己好似睡了一觉又幽幽转醒——顺着墙沿晕过去，脑袋砸在地上砸醒了。
这可把朋友吓得不轻，扶着我身子一直叫我名字。晕过去醒来，朋友扶着我站好后，我又接连晕了两次。好在，我最后意识还是清醒了。
这一次晕厥，着实把我吓到了，也把我父母吓到了。我开始反省自己，年纪轻轻，身体就已经弱成这样，自己还是学医的，这样下去怎么得了。
于是，我决定痛改前非，没有临时加量的工作绝对不能熬夜，要开始正常健康的生活。
早起篇
在《奇葩说》里颜如晶曾说：“让我们快乐的不是熬夜，是熬夜干的事情。而这些事情，其实我们早起也可以做，早起既快乐又健康，早起的人生还很美好。”
除了上学，说实话，我真的没有主动早起过，而且一直没有觉得早起是一件多美好的事。但是，三个星期的坚持，我开始爱上早起的这种感觉。
我没有一下子就给自己定五六点钟早起的目标，因为不现实。人都需要循序渐进来改变，生活作息肯定不是一下子就能扭转过来的。
我一个每晚恨不得四五点睡觉的人，突然要求自己五六点钟起床，这相差太大。所以，我的第一个星期目标就是——1点之前睡，8点之前起床。
目标定下之后，我没有给自己太大的心理负担，只是会在白天努力把该做完的事情做完，利用好白天的时间，不再严重拖延。
一个星期之后，我发现，在我比之前早起的两个小时做的事情远比我熬夜四五个小时做事效率高。
我会在这两个小时里，乖乖地吃早餐，写下一整天的学习计划，然后开始有条不紊地执行。
第二个星期的目标就是——12点之前睡，七点起床。又多了一个小时，我可以约着和同学晨跑或者在公园散步。
早上的空气总是格外清新，阳光没有那么刺眼，总是柔和的，街道上行走的人们卖菜的吆和声，总是会让人感觉——世间美好就在眼前。
第三个星期，我差不多已经习惯这种节奏，就算因为忙别的事情熬夜到两三点，六点半左右也能自然醒过来。
曾在网上看过这么一段话：
生活就是这么浅薄残忍，冬天你怕冷，所以躺在被窝里的你就会输给那些坚持锻炼的人；上班你怕累，所以偷懒懈怠的你就会输给那些不断进取的人；早上你赖床，所以，每天多睡十分钟的你就会输给那些早起十分钟的人。
阅读写作篇
我是一个从小就很喜欢阅读并且写读书笔记的人，可是上了大学之后，自己的时间逐渐被学习，和那些不知所谓的部门工作全部占领，能够用来阅读的时间寥寥无几。
这段时间重拾起阅读和写读书笔记的习惯后，发现好像自己又回到了之前那个喜欢深度思考的状态，开始没有那么浮躁了。而且，我的阅读习惯是，什么书感兴趣就看什么书。
我一直很反对把阅读功利化这个事情。
很喜欢一段话：
真正能从读书中获得益处和乐趣的人，往往都对阅读抱有悦纳心和敬畏心——我知道这是一本好书，我读后将有所得，而我愿意安心地等那个好结果出现，不会要求立刻“变现”——这或许才是阅读时应有的心态吧！
很多人现在利用“拆书稿”赚钱，囫囵吞枣读完一本书后百度搜索一些专业书评看完，写出一篇符合大众口味的稿子。确实读了很多书，提取了那些所谓的精华，但是那里面有多少内容是你进行了深度思考的呢？（写拆书稿是好的，但是看书囫囵吞枣就没有用）
我经常把我喜欢的书翻开一遍又一遍的看，因为我觉得，我总是能在不同的时期，看同样的内容，得到不同的感受，我经过一遍又一遍地阅读和反复思考，那些书仿佛融进了我的骨子里，偶尔遇到一些情境，脑子里总会不由自主地浮现书中有关的词句。
要说写作变现，也是我现在在努力做的事情。但功利之下，我更想保持我写作的初心——传递正能量。
我希望我的文字能够让我的读者，感受到温暖，想要好好生活，每天都怀有希望。
我不会说，在什么样的年龄，你必须有什么技能或是要做到什么，这可能确实是你要掌握的东西，但我不想贩卖焦虑。我希望，我们每一个人都是向上的，都在努力生活。
运动学习篇
村上春树说：“也许，不负光阴就是最好的努力，而努力就是最好的自己。”
我讨厌颓废、无所事事的自己，喜欢那个为了梦想努力学习、好好生活的自己。每个人都在向往美好，我想，在当下的时光里好好生活，便是好的自己。
别怕路长梦远，总有星河照耀。
饭后绕着附近的湖走上一圈，在街道闲逛一番，灯火阑珊，好不美丽。
晨跑，晚饭后散步，偶尔做做瑜伽，流汗时会感到莫名的爽。专业网课认真做笔记、好好写作业，偶尔会想着，我学到的这些知识将来会在哪一个特殊或者平常的日子里用到呢？
不期待突如其来发好运，只愿付出的努力终有回报，愿每个认真努力的现在，都有一个水到渠成的未来。
“虽然辛苦，我还是会选择那种滚烫的人生。”
我也有在好好生活，也希望此时此刻，无论正在经历何种境遇的你们，抱着积极的心态，好好生活呀~
