运动能促进多巴胺的分泌,提高人的兴奋度,增强愉悦感。今天深刻体验了一把。
这段时间太紧张,为了放松放松,晚上与学校气排球队的同事们练了两个多小时球,N多年没这么运动过了,虽然大腿开始酸痛,但心情雀跃,仿佛回到了读师范时的青葱年华。
难怪说运动让人更年轻,以后一定要多抽出时间去运动运动,特别是团体性活动,既锻炼了身体,又能与他人产生链接,在融洽的氛围中得到心灵的滋养。
运动能促进多巴胺的分泌,提高人的兴奋度,增强愉悦感。今天深刻体验了一把。
这段时间太紧张,为了放松放松,晚上与学校气排球队的同事们练了两个多小时球,N多年没这么运动过了,虽然大腿开始酸痛,但心情雀跃,仿佛回到了读师范时的青葱年华。
难怪说运动让人更年轻,以后一定要多抽出时间去运动运动,特别是团体性活动,既锻炼了身体,又能与他人产生链接,在融洽的氛围中得到心灵的滋养。