记录时间：2018年3月4日
记录地点：湖南长沙
我承认，一早起来心情就不爽，看到一屋子的人，满屋烟雾缭绕，就想逃离
我承认，看到符先生在外面对人客气周到，体贴入微，对我和孩子就没那么好，我的心理还是有不平衡
我承认，符先生有车宁愿从长沙开往常徳，又从长沙载着他的亲戚朋友到邵山，也不愿意跑几站接下我和孩子，对于孩子的演出活动也不闻不问，让我觉得这是一个有外人，没亲人的人，至少对我和孩子他是没有那份关心与关爱的……这让我有些沮丧！
我承认，很久都没有负面情绪了，但是这两天负面情绪的确是有不少
我承认，我还是对他人有期待，还是有比较心理
我承认，我还是有些小肚鸡肠，不够大器
我承认，人都会有误区思维和行为的时候，都有两面派的时候，都拼命的在外人面前表现出客气，礼貌，和蔼，但是往往对待自己的亲人又是另一幅嘴脸，还记得前两天小王到我们家来玩，小萱在写作业，我一会儿又问小王吃不吃香蕉，一会儿又问他吃不吃葡萄，却没有问下小萱，小萱这孩子就在旁边说：是不是所有的妈妈都是这样的，家里来了其他的小朋友，这个妈妈就会对那个小朋友特别特别的好，对自己的孩子就不好了？当时自己的感触并不是很深，也不能够理解孩子的感受，我的回答也显得有些苍白无力：＂他们是家里的客人，我们当然要对他们好了……＂
我承认，对外表现得好，对自己的家人又是另外一种态度，这也是我自己常干的事情，我又有什么资格责怪符先生呢？
我承认，双面人都是有着讨好思维的人，总是想给他人留下一个好印象，而忽略了自己最亲的人，将自己的坏脾气，缺点毛病也都豪不掩饰的的展现在了自己的亲人面前，这方面往往孩子会比成人要真实得多！
我承认，我太固执太强悍，也不够温柔，还不懂得示弱，一旦发现他人没有达到我的预期，我就容易有情绪
我承认，我太过于压抑自己！
我承认，在思想上，行为上，经济上我都不够独立，所以总是想要低赖别人
我明白，只有一个自己不能好好照顾自己的人才会想要别人去关心和照顾她，一个可以好好爱自己的人，她没有别人的爱依然会很开心很滋润！所以，我不能将自己的注意力放在他人身上，而是要学会自爱
我明白，不能提升自己能量振频的思维暗示信号就要去除，不能够抱着不放
我决定，一切事情都以提升自己的能量振频为主，以提升自己为主
我决定，多看到自己的缺陷短板与不足，想办法补齐即可，没有必要盯着他人的对错去说事！
