作为教练者：先明确对方主题，要探讨在做教练时候总会因为角色感不能链接当下，反而做不好教练。因为想做好教练，所以就要有教练的角色，反而最不好。清晰目标，想达到一种自然而然在当下的状态。在角色感里面是什么样的？对方感到一种肩膀的压力，这种肩膀的压力链接到三段过去的经历，大学时候当以外被选为团支书的压力，刚上班时候的压力，国企改制时候的压力。并且链接到在上中学时候轻松的状态。看到为什么一定要考上大学的动力。再链接到中学之前和父母的关系，看到小时候父亲和自己一起写对联的滋养，看到父母对待四个孩子没有任何区别，这时候感受很大，一直能链接到对方的感受。问了一个问题，我也不记得了。大概是对每个孩子都一样对待，为什么还要证明自己更重要，是什么让你要证明自己。对方联系到小时候无意间听到自己是个女孩子，母亲和父亲的对话，想把自己送人，但是父亲把自己留下的经历，带着很强烈的伤心，在这个地方停留了一会儿，清晰了当时作为小孩子感受到了什么、认同了什么、作了什么选择、这个选择在未来的生活中有什么做法什么策略等，对方看到了高中都在证明自己比男生强，一直在证明自己女孩子要比男生强才能不被送人。一直在对抗这个。也链接了作为孩子自然的状态，不用证明，只是存在就很开心。再用这个状态带回到之前的各种场景，和微小的变化。对方对整个过程做了回顾和总结。
感觉关键是自己的临在，临在的根本在自己内在没有钩子，体会过有钩子时候自己头脑会有想法，也体会过没有钩子能跟随当下的被教练者的感受。所以清理自己还是最关键的。另外，感觉如果是其他的话题不知道自己能稳得住么，越来越相信面对过的能，没面对的就是会被带跑。这个过程有两个小时，不知道这个过程是不是最优化的，能不能再简洁一些触碰到u型的底部。
作为旁观者：看到整个过程有一些觉察和认领，但是还是有些不顺畅。主要是因为被教练者在触碰绝望的时候没有临在，而是掉进去了，转化不明显，所以后面就会带不出来。所以要在临在的基础上，再去触碰感受和感受拉开距离不认同。但是问题是一开始被教练者就和感受在一起了，教练者要如何去支持对方拉开距离，这里面教练者也用了让对方感受现实的物品等去试着带对方临在，但是效果不明显。不知道要怎么做才可以。
