2021:乐早起|遇见更好的自己(79/365)

不经历风雨,怎么见彩虹,没有人能随随便便成功。


导语

早起已经很多年,以前早起没有固定的时间点,有的时候会四点起来,有的时候会六点起来,虽然都在“早起”,但早起的效率和质量并不如所愿。

2020年09月20日开始,自己发起“在路上”早起习惯养成圈子,经过一系列实践和调整,最终把自己的早起时间点定为04:00。

我发起的早起圈子,注重的是早起之后做什么,也就是说,每个人都有一个适合自己的早起点。

根据自己的早起点,制订适合自己的早起计划。

因此2021年,我希望,我可以帮助52位朋友,热爱早起,以及能在早起方面变得更加优秀。

2021年,我们在“早起”的岁月里,遇见更好的自己。


今日早起计划完成情况

1、早起时间点:4:00第98天。

04:23

2、早起时间段:04:00-07:30。

达标率:40%。

3、学习人本家教第3课内容,第6遍。

第3课的主题:《智慧的爱孩子》

智慧的爱孩子,前提是学会真爱。什么是真爱?

真爱是接纳的,真爱是等待的,真爱是相信的,真爱是允许的,真爱是温暖的,真爱是欣赏的,真爱是协助的,真爱是陪伴的。

明白、熟悉“智慧的爱孩子”的前提,有助于更深入的运用“爱的核心六要素”。爱的核心六要素,具体内容如下:

1、正确的发心;

2、需要温度的;

3、需要呈现的;

4、需要持续不断的;

5、需要境界的;

6、需要智慧的。


4、练字60分钟。

每天进步一点点

5、阅读一本书或者阅读60分钟。

未进行。

6、学习目标营第9课并写完当日日日精进框架。

未及时进行。

7、八点半之前完成早起复盘。

已完成。


今日早起计划分析与改善

今天起床后,状态不是很好,冲个热水澡。缓解一下。


明日早起计划

1、早起时间点:4:00第99天。

2、早起时间段:04:00-07:30。

3、学习人本家教第3课内容,第7遍。

4、练习写字60分钟。

5、阅读一本书或阅读60分钟。

6、学习并整理富中之富训练营本次重点内容和方向,并写完当日日日精进框架。

7、八点半之前完成早起复盘。


今日金句

获取普世的智慧,并相应地调整你的行为。即使你的特立独行让你在人群中不受欢迎,那就随他们去吧。——查理·芒格

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