《家庭的觉醒》11.养育真实的孩子

本章主要通过不同的案例说明，很多家长的做法源自于自己儿童时候某些特殊的经历，因为这些独特的经历导致自己映射到孩子类似的事情上，如何获得这份觉醒，要时时保持向内观察自己，看到自己的以前没有满足的需求额和某些特殊的记忆。

为了应对这些情绪或者做法，在保持觉察的基础上，进行接纳和体验。丢掉哪些外套，做真实的自己。

阅读感受：一直注意力不是很聚集，大多文字没有什么感觉，但是偶尔部分文字也是有所触动，在阅读中回忆了自己一些儿时玩伴的经历。现在感觉有一种稍微的孤独感含在里面。

如何察觉真实的自我呢？