2022年3月25日星期五   天气大雨

心情日记-今天内心平静了么    《感谢不完美的自己》读后感

感谢自己的不完美，所谓完美是我们追求的一种极致；追求这种极致，我们需要付出很多的时间和精力，最终我们会精疲力尽，也不见得能够达到我们心中所谓的完美。这个时候，不完美就出现了，是的，不完美的出现意味着我们发现了改进的方向，然后调整想法或者实操方向，向趋向于我们心中追求的更好的极致。

字面上的意思我是如是理解，如果放在我们个人的身上，放在我们的内心呢，又该如何看待呢？

作为一个人，我们是一个矛盾体的存在。我们会有极积向上充满阳光的一面，也有内心黑暗的一面，我们会愤怒，会恐惧，会害怕，会悲伤，会内疚，我们有很多种情被称作是不良的情绪。而我们的成长经历又决定了我们成年之后生活中负责面情绪占据生活的主色调还是正面情绪占据着生活的主色调。无论是哪一种，我都知道，这都是会存在于我的生活中的，我们需要做的就是学会与这些主色调以及非主色调的部分进行共存，时而调节，时而混搭，这样我们的生活才会出现出五彩斑斓的模样。

我小的时候，生活在一个被称作“鸟不拉屎”的穷山沟里，在那里，我们吃穿住行都很不方便，我们的生活更是困苦不堪。在我的记忆里，我好像没有和妈妈在一起生活过，很小的时候就被送到奶奶家生活，那个时候奶奶和四叔一家一起生活，因为四叔家里多了一个小小的我，于是四妈和奶奶的吵架频率增加了，原因是家里多了人口米不够吃了，然后四叔和我爸爸的矛盾也产生了。后来的日子里我目睹了他们几乎天天吵架的样子。一直到现在，我已经是36岁了，我的妈妈说起四妈，没有感恩她帮着养育了我，却是恨意十足。或许这是那个时候的样子，每一家的粮食都不够吃，每一家都在想办法种出更多食物来，我清晰得记得，夏天的早晨，8岁的时候，我的妈妈到我的房间里，一脚把我从床上踹下来，让我们去地上除草；如果她那一脚 没有起到该起的作用，我们必然会遭到木棍的挨打，然后我和妹妹不得不起来跟着他们去地上除草。我也清晰的记得，10岁那年周日的下午返回学校，我想要两块钱的菜钱，妈妈不仅没有给，听到我想要钱的话语顺手拿起木棍追着我就是一顿胖揍。那个时候，真的感觉，这个世界上根本没有人爱我，我是这个世界里最不好的孩子，于是在学校里我拼命的学习，保持着成绩稳稳的第一，以为这样就可以回到家之后妈妈能开心一点；事实上看到我的学习成绩，她确实开心了，但是这依然架不住和叔伯家琐事的纠缠，她仍然会在遇到一点家务事的时候暴跳如雷，然后一直生气。是的，我生活在一个家庭氛围不好的家庭，在这里我感受不到爱，更感受不到来自妈妈的爱。我恐惧，我害怕，同时也有着深深的内疚，特别是在听到我妈妈说“要不是为了养活你们长大，我也不用吃这么多苦”的时候，我真的是内疚得直想钻到地底下去。

我多次的在心里怨恨过她，我也不想原谅她，因为她从来也没有求得我的原谅，而且她不认为她们做错过什么，她认为把我养大这已经是天大的恩赐。现在我长大了，我明白了，当时的她们确实是吃了很多生活的苦，在那个地方，经济不好，道路不通，田地不良。

我知道这样的成长经历培养了我自卑敏感、恐惧害怕、畏手畏脚讨好型的性格。在大学里，在工作中，我与人相处，百般挑剔，对自己更是苛刻，比如上课或者工作我从不迟到缺勤，比如任何形式的约会一分钟的迟到我都不能忍受，比如同学上课状态不好会被我嘲笑，比如工作时间节点到了未完成，我更是会生气责怪批评等等一大堆的措辞从内心不停的涌出来，似乎根本止不住。相应的在后期的亲密关系中，遇到事情我也是这种状态，这加深了对我爱人的伤害。看到这里，大概已经总结出来了，说不完美都是客气的，说是个情绪的奴隶都不为过。是的，这种性格让我工作和交友都有很大的障碍，我不懂得如何处理，在生活中感受越来越痛苦，直到现发遭遇情感背判，才开始寻找更深层次的原因。

现在读了感谢不完美的自己，我明白了，早年间的成长经历我没有接受到更多的爱，自己更是不懂得爱自己。现在自己可以爱自己，爱是深深的理解和接纳，早年间的经历给了我挥之不去的烙印，但是也在现在反馈出我需要调整的生活方向。比如如何更好的爱自己。

我想象着我是我孩子时期的妈妈，早上当我想睡觉的时候，不想去除草，我可以抱抱我的小孩，并且和她说“好好睡吧，睡好了长个好身体。我爱你”；当小朋友要两块钱的时候，我虽然没有，但是我会对她说“好孩子，你先等我一会，妈妈来想个办法，一会就会把钱拿给你，不要害怕，来我们抱一抱，妈妈爱你”，当我在大有们吵来吵去不知所措的时候，我还是会抱抱那个躲在墙角的我，并和她说“不要怕，你看到的这些都不是真的，他们只是在讨论问题而已”，是的现在的我已经有处理方式了，我内心还是会有恐惧，我处理不好我和其他人的关系，那么是不是可以换一种方式和自己说，亲爱的，我会一直陪着你，小的时候让你受苦了，请愿谅，我爱你，谢谢你。

恐惧存在，就让他存在吧，当我们爱自己的比重大于我们内心感受到的恐惧的时候，或许我们就可以感受到更多的爱在包围着我们自己。是的我的成长经历决定了我不可能有一个完美的性格，但是这又怎么样？没什么大不了的，我的生活还是在继续，现在我学会了如何更好的爱自己，我依然可以拥抱我自己，我可以为我自己的生活和未来的人生负责。感谢这个不完美的存在，让我在成人之后有一个可以改变的机会，而这个改变也让我重新认识我自己，重新接纳我自己，我爱我自己，我赞同我自己。