今日驱车来校，突然有所觉察。
最近心情一直烦躁，内核不稳，又不知所措，这是一个人最坏的状态。
想到武志红老师曾经说过：他抑郁三年，如何走出来的呢？他沉浸在抑郁的深渊里三年，充分的感受它，与它和谐相处，绝不抵抗内耗。结果他出来了，浴火重生般活了。
我为何不认真对待自己的情绪呢？为什么不好好和她待在一起呢？我为啥总在抵抗逃避呢？
今日随感（4.20）
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