这两天受yq影响，我也阳了。
阳了之后就居家修整。原本以为发烧会持续好几天，没想到第二天一觉醒来，体温正常了。
虽然这几天没再练琴，但我思考后发现，自己能够在短时间内恢复，和我练习乐器这一习惯是分不开的。以下宛与洛将从自己的两点体会，为大家分享一下。
一、通过练琴，也形成了生活中的好习惯
我一直认为，练琴就是练生活，练人生，这与学琴者的生活也是分不开的。
一位将乐器练得较好的学琴者，他一定也是一位善于合理安排时间，善于规划生活与作息的人。
拿我举例。我已经坚持练习竹笛20年，钢琴也练了近4年。如今工作、生活繁忙，每天要应对各种琐事，但我一直没有停止练习乐器。
哪怕每天只练习10-20分钟，我也做到了练习的持续性。
因为要挤时间练习，所以我每天的时间，肯定要做好规划与安排。除了练琴，每天20多分钟的运动，也是我从高中时期一直持续下来的习惯。
每次的运动时长，看起来很短暂，强度也不大，但一直持续进行下去，我的身体越来越健康，这也许就是我可以短时间内恢复的原因吧。
二、通过练琴，也培养出了好心态
我能在短时间内恢复的另一个重要的原因，就是有一个较好的心态。
有不少人阳了之后，十分恐惧，十分紧张，茶不思饭不想，夜不能寐，整日惶恐。这样只会使自己的身体抵抗力越来越差，恢复的过程也变得缓慢。
而我阳了之后，该吃吃该喝喝，该玩玩该睡睡，没有放在心上。我也不去想，自己什么时候能康复，自己会受到哪些折磨等？这些都是没有答案的问题，索性不再思考。
正是因为平常心的作用，我第二天就恢复得差不多了。而好心态的获得，我认为离不开练琴过程中的“磨练”。
一首首作品的学与练，基本功一点点的提升乐感、节奏感的积累与培养，演奏风格的特征对比等，这些除了需要科学的练习方法才能获得外，还需要良好的心态为支撑。
而这一过程，其实也是在“打磨”更稳定、更平和的内心的过程。
