2021年4月6日，星期二，天气：阴转多云。
这段时间每天分别早中晚都跳几曲禅舞，并在容桂专业禅舞群里进行打卡做为自我监督。跳禅舞的自己感觉柔和了许多，语速也慢了些，觉察力也更细细腻一些。同时留意到现在群里只有淑镠在坚持不懈的打卡，为淑缪和自己点赞，此时好想对着淑镠说：“淑镠，你真是好样的，隔空看着你为村改工作不停忙碌，每天早出晚归，照顾孩子的同时，还能如此坚持跳场舞。相信宝贝女儿时刻为有你这么优秀又如此付出、如此努力的妈妈而骄傲。”
最后希望更多的禅舞共修的伙伴们也参加到每天的禅舞打卡中来，大家共同营造更好的学习禅舞氛围。我们一起觉知中舞蹈，舞蹈中觉知，带着清明的态度过好每一天，让生活更加美好！
