今天第二节课完了，我们拿着篮球，在外面排好队，然后到操场我们整好自己的位置，然后听着老师的指挥，老实人说曾威胁姿势准备，我们，两手抱球放在左边，然后说一呗，开始的时候我们左手和地面平神，就是为了保持平衡，的稳定性，然后右手来拍球，我们一共要拍四个八拍儿。

下一个动作是播求播，求两个手抱球，用手指拨球，老师要的是稳定性，不要求，快，只要用你最快的速度来播球，这就可以了。

下一个动作是三威胁姿势，然后一个娃儿上左转一下，然后这个动作和第一个动作很相似，就是每一个八拍儿，要向左转一下。

今天就讲到这里，谢谢大家，我会多多发这种消息告诉大家。