感恩停了这么多天，今天又开始继续做心灵拥抱。最快的脚步不是跨越，而是继续；最慢的步伐，不是小步，而是徘徊。谢谢！
感恩心灵拥抱不仅是表面上的感恩和总结，更是一种能量的积聚和发挥，谢谢！
感恩心里有负面情绪时，不像以前那样用电视、零食、出行来消磨，而是积极的沟通交流请教，寻求帮助和支持。面对问题解决问题；问题不解决，我就是问题；所以我必须解决问题。谢谢！
感恩自己身边有这么多的良师益友，使我在困惑迷茫时，有路可走，有光可寻，这些是值得我永远珍惜珍重的贵人，特别感谢蔡杰老师，志勤老师，桂芸教练，小狮子教练，对我的指导和帮助。谢谢！
感恩让我心情不快的一切人和事，任何事情的发生都有其两面性，他们的出现让我看到了平时看不到的一些东西，谢谢！
感恩自己突破了13公里的长跑，配速在7分钟以下，而且感觉自己并不是十分的疲惫，如果要跑还可以继续跑下去。人的潜力是无限的，只要我们舍得使用，谢谢！
感恩今天早上称重，发现体重已经降至56.4公斤，这一个多月以来已经减重整整6斤，远远超出了三个月减重5斤的目标。超级棒，谢谢！
感恩干女儿在微信上和我语音聊天，这是一个让人一听到她声音就感到快乐的孩子。干女儿给我说了新学期的很多有趣的事和人，尤其是对老师的描述非常详细，还特别表达了，要做爸爸妈妈的乖女儿，珍惜和爸爸妈妈在一起的快乐时光。多少好的孩子，很有自己的思想和评判，爱你！谢谢！
感恩王志勤老师，这个周末又将为我们带来全天的“好家长专业课”，为志勤老师这份付出和大爱钦佩和感动，她也是我的标杆和楷模。谢谢！
感恩春香、新生，每天在群上给我们发送语音朗读，让我们利用零碎时间，便可以聆听到丰富的父母智慧。谢谢！
感恩自己的语音朗读“责商教育模式-培养孩子的九大关键”已经进行到第二周，越是认真地朗读领会，越感觉其中蕴含的哲理之深刻。一定把这个利人达己的事情坚持下去。谢谢！
感恩这个周末的“好家长专业课”，将有好几位新家长一起进入学习，分享是爱，分享是缘，让我们一起成为更好的人。谢谢！
感恩堂妹的分享和感召，本周她将带领两个家庭一起学习，让这份爱的涟漪更宽更远，堂妹也是一个大爱之人。谢谢！
感恩儿子在这次入学考试中，名次还算比较理想，希望儿子再接再厉，戒骄戒躁，在这个好开端的基础上稳步前进，谢谢！
感恩自己在反思中，意识到很多需要改进的地方，尤其要做到妻子和母亲的本位：温柔、欣赏、接纳，做回自己。谢谢！
最大的收获：确定了两个非常重要的约会。
最大的突破：从困境中积极走出来，快速调整。
需要改进的：做回温柔的自己。
需要突破的：当天三件事必须完成。
