（一）尼汝七彩瀑布，人间净土

大巴车整整坐了两天，终于抵达尼汝村。尼妆，藏语地名：尼，太阳；汝，照耀。

第二天，徒步尼汝村普达措公园。来回10公里，爬升300，海拔2700。路多为林阴小道与木板栈道，轻轻松松，一点儿都不累，流了一点汗，这是我们此次云南徒步的开味菜。

公园相当原始，参天树木荫荫成林，树干飘着缕缕苔藓，这是高原树的典型特征。有的树挂上了身份证，云杉，冷杉，铁杉，红豆杉，唉，还是分不清杉杉种类。公园的灵魂当属哄哄怒吼的尼汝河，流得急，呈白色或淡绿色，水质相当不错。

“徒步时，大家注意安全，千万不要耍水，否则会受到咒诅，起疹，下暴雨，泥石流。”出发时，客栈老板娘嘱咐我们。

原来，我们的徒步地，圣水圣地，容不得一丝玷污。

沿途没有垃圾桶，却没有一片垃圾，甚至连果皮垃圾也没有。不是游人素质有多高，而是当地护林员有多尽责。我们入园时，在一个小木屋登记，有一两个当地人，皮肤黝黑，面容和善。

两小时后，抵达徒步终点，七彩瀑布。

阴天，瀑布没有七彩，似《诗经》中的静女，静女其姝，俟我于此。

丝丝缕缕的小瀑布从绿苔中盈盈滑落，成堆成片成群。突然间，一缕阳光洒落，小瀑布群在幽幽雾气中，一半明媚，一半忧伤；瞬间，阳光隐退，瀑布沉静在幽暗中。

“有点九寨沟的味道。”驴友感叹。

返程，雨下得密了，尼汝河怒吼得更带劲儿了。中途，太阳露脸，雨又来，反反复复，像孩儿脸。

我喜欢沿途的标语，走心，不落俗套。

“人人防火，树树平安。”

“移步不看景，看景不移步。”

“山水美丽静心赏，注意脚下心不慌。”

“处处留心皆风景，时时小心无险情。”

“足行千里路，眼观八方景，处处平安情。”

……

2024-7-9

4号徒步，9号清晨补记

（二）南极洛，珠落人间

我们第一站原本是南极洛，无奈它过于火爆，黑马大哥没有预订到，南极洛便屈居第二站。

深夜十二点，我们抵达南极洛村（当地人叫南姐咯村）。第二日，南姐饭店老板，一傈僳族大哥开车把我们送到徒步起点—— 3号湖。

南姐咯村至3号湖，18公里盘山土路，43道拐，司机大哥小心翼翼开了一个小时，好几道拐上车便熄火了，司机大哥要重新发动车子。

小雨天，颠颠簸簸，上山看个啥呢？司机大哥说南极洛连续下了十几天的雨了，山上什么都看不见。

来都来了，看雨看雾，看一群疯子找罪受。

车至山顶，雨歇，雾散。高山，草甸，湖泊，雪松，清新静谧。

“你们运气真好！”

“运气爆棚，一切都是天意。”

5号湖最美。湖水静如处子，其岸势迂回，一眼不见全貌。往下走，还藏着一挂飞瀑。四周的山比较秀气，尖顶，山体一块白，一块青，青青白白，青为主，白显眼，让人觉着新奇。

3号湖至5号湖，徒步止，海拔4100左右，2公里，我们走着不过瘾。趁着时间早，景色佳，我们往5号湖一匹坡攀爬。没有路与积雪，只有草甸与野花，碎石与细水，好在坡度不陡。走起来却不容易，我不到十步一停，手脚并用。不知过了多久，我们登上垭口，5号湖尽收眼底，一个水凼凼而已，弯弯绕绕，山青与白的肤色，揉碎在湖里。

起风起雾了，5号湖隐隐绰绰，往前，6号湖白茫茫真干净。我们止步于垭口，海拔4300。我满心愉悦，做回好汉，伸个大拇指为自己点赞。

我们一行34人，6人登上垭口，1人走到6号湖。我徒步7公里，像狗一样，爬了一匹坡（当地人叫绝望坡），屁降了一小段雪坡，过瘾了。

下山途中，修路，车一条长龙堵在山腰。一当地大哥，给我讲述了南极洛的传说。

话说梅里雪山主峰卡瓦博格，它的女儿嫁于南极洛。卡瓦博格思念女儿，骑着飞马，路过此处，不小心，手中的佛珠掉了12颗，便形成了南极洛12个湖泊。因湖水澄澈幽碧，又被称为上帝洒落人间的眼泪。

我只见了5个湖泊，车上见2个，徒步见3个。其中5号湖最大最美，最不规则，倒映着青山与积雪，亮闪亮闪的；3号湖，呈“心”状，融入了树的绿，清幽翡翠。顿时觉得用数字为它们命名，敷衍了，对不起卡瓦博格遗落的佛珠。

2024-7-14

5号徒步，14号家中补记。

（三）阿布吉措，我的阿勒泰

洗脸盆垭口，海拔3700左右，冷冷嗖嗖的。我们要坐越野摩的登顶，再原路徒步返回洗脸盆垭口，单面14公里。

我高中坐过摩托，在公路上跑，贼拉风。山地摩的，突突往前冲，我还没体验过。14公里突突翻山越岭，一个小时，180块。哎哟，这180块把屁股颠成180块了，痛得要命；途中下雨，我淋成为了落汤鸡；路上稀泥，沾了我一身；一个陡坡上不了，我得下车爬坡；下车时，狼狈不堪，驴友说我摔跤了，两条泥腿子。

司机开得狂野，巴不得拉了我，再拉别人。他途中变了好几次道，专捡小道捷径。我不敢多嘴，生怕他开到沟里。他超了好几个同行，每穿到一片原始森林，或杀到一片牧场，得意地问我：“美不？”

“上面巨冷，啥也看不见，呆不了5分钟。”途中遇见坐摩的下来的驴友。

“啥也看不见，我拉你回去吧，在一个地方喝喝热茶，吃吃东西。”将要登顶时，司机又想挣我的钱。

“先登顶吧。”我不甘心。

登顶，风急雨密雾浓，那个蓝幽幽的湖呢？我冻成冰了，手通红通红的。

“算了，你拉我回去吧，这里太可怕了。”

嘟嘟～嘟～第二辆摩的开来，驴友天平大哥来了。我不怕了，接下来，陆陆续续来了好几个驴友，我们等阿布吉措，高山海子露面。

山顶海拔4300，五彩经幡猎猎作响，天地吟唱经文祈福。一刹那间，阿布吉措露出了芳容，隐隐约约，两三秒左右，我们欣赏若狂。

停留十来分钟，一堆人兴奋打卡。之后有驴友坐摩的下山了，我们一行7人，原路徒步返回。

事后回想起来，坐摩的后怕得很。有驴友骑到沟里，万幸带上了护膝，膝盖擦破了点皮；有车倒下，驴友的腿被司机压肿了一块；有一辆摩的，载了两个人，烂泥熄火，人和车倒在烂泥里，万幸人没事。

唉，花钱作死的节奏。我们一车人，五六个驴友，不坐摩的，选择新穿旧线，全程徒步18公里，不走回头路。他们是明智的。

下山途中，天一会儿哭，一会儿笑，阴睛不定。多数时候，晴空万里，草甸上的花海，草甸上的木屋，以及草甸边缘环绕的绿树，来一群牛与羊，草甸就有了生气。蓝天白云飘，草甸牛羊欢，远处的云杉林与近处的草甸不同层次地绿着。

一切的一切，宁静美好，这是我的阿勒泰呀。身与心放飞起来了，来一个策马奔腾的追风少年吧，就是童话了。

突突～，摩的飞叉叉而来，现实就这样。我们只管徒步吧。

3号牧场，原始森林，2号牧场，原始森林，1号牧场，原始森林，一路下坡。14公里的最后两公里，烈日下，走得默默无言，皮嗒嘴歪。

下午4点半，终于上车了，高原徒步5小时，14公里，走乏了。

2024-7-14

7号徒步，14号家中补记

（四）上虎跳：左手哈巴，右手玉龙

虎跳峡高路徒步至中虎跳，为世界十大经典徒步路线之一。路线成熟，全程有信号，全程有补给。我们安排了两日徒。

第一天，高路徒步。28拐至住宿点，云上庄园客栈，12公里。

28拐，即二十八道拐，海拔2100至2600，500米爬升。28拐风景一般，高山峡谷，大江大桥。特色风景当属本地人牵的骡子以及骡子拉的粑粑，我没有碰到骑骡子的徒步者。我们不远万里，来骡粪遍地的山路上，爬升，不停地爬升，螺旋式爬升，弯弯绕绕，耗尽体力。

28拐2公里左右，我艰难爬完，耗时2小时。

“我喜欢爬升，得劲！”驴友大哥说。

“下山我可能拖后腿，上山我可以拉爆别人。”驴友大姐说。

吼几嗓子歌，再吟几句《蜀道难》，驴友们兴致高昂，我呢，被弯弯拐拐虐得死去活来。

结果呢，我闷声爬坡，很少拍照，一次停留，居然有点点拉爆别人。

28拐爬完后，后半程相当轻松，几乎是平路或者下山路。

茶马客栈向前走，即茶马古道，绝壁碎石路，风景就出片了。左手哈巴雪山，右手玉龙雪山，眼下金沙江。天空阴阴爽爽，对面的玉龙山巅没有积雪，云雾依依；山腰至山尖，裸露着灰色的岩石，寸草不生。山腰至山脚，长了几绺草，山坡便勉为其难披了一件绿开衫，破破烂烂的。金沙江浑浑浊浊，细细窄窄，低眉顺眼臣伏在山脚。在这里，山河寂寂，天地静默成一幅浑厚苍茫的水墨画。我很渺小，迎着风，眺望山尖的叠影重重，向群山表白：我喜欢你，喜欢你的巍峨与沉静，喜欢你的永恒以及与你凝望的此刻……

我好像明白了，这里为何称世界经典徒步路线：

这里的山与水，玉龙雪山与哈巴雪山夹一金沙江，雄浑壮观。

这里的徒步者，国内国外的，不同肤色。

这里的徒步文化，请看标语：

俗气的：想你的风吹到了虎跳峡；

直白的：我们是多么热爱虎跳峡；

真诚的：我在虎跳峡，爱上徒步；

鼓舞的：山川不只是在教科书上；

诗意的：看过飞鸟与山涧的眼睛，会重新变得清澈；

禅意的：山不见我，我自去见山；

哲理的：自然的入口是生活的出口。

2024-7-8

（五）中虎跳，爽死你

第二天，游玩中虎跳。

上午九点出发，先去中途客栈（H a l f Wa y）打卡。

我们住宿的云上庄园，离中途客线不远，两三分钟距离。据说中途客栈是当地开得最早的客栈，现在已经是网红客栈了，尤其是它的“爽死你”阳台，必打卡地。

“爽死你”阳台，不怎么爽，不如云上庄园的阳台。那里的阳台，玉龙雪山照样收入眼底，而且还有天空之镜。“爽死你”阳台估计修得早，没有考虑安装玻璃。

中途客栈的一厕所，悬空式，也把玉龙收在窗前，称为“天下第一厕”。它也是网红打卡点，我不感兴趣，没有参观。

出中途客栈，往前走为绝壁碎石路，横亘于哈巴雪山半腰，即茶马古道。我喜欢这样的景色，两山夹一江，压迫感扑面而来。玉龙雪山壁立千仞，叠影重重。驴友告诉我，在丽江那面看玉龙，白雪皑皑。呵，我宁愿用脚步丈量，遇见此刻刀削般刚毅冷峻的玉龙，而不是轻轻松松挤在人潮，远远望一眼雪山版玉龙。

途中邂逅一道瀑布，不大不小，潺潺流过。

酸酸爽爽走过绝壁碎石路，经过小小的观音庙，爬升一小段上坡，便是下坡碎石路了。这一路弯弯绕绕，较陡，走着更是酸爽。有意思的是，这里随处散养着大大小小的羊儿，羊不成群，这里几只黑毛，那里几只白毛。羊不在一边啃草，却和人一样，在路上徒步，我们往下，羊往上。人和羊安然通过，人摸摸羊拍拍照，羊凑到人身上嗅嗅，要要吃的。这一画面，很是和谐，很是治愈。

继续往下走，碎石路变成灰灰路，一路吃灰了。领队黑马大哥说，可以选择从这个方向向上，徒步至28拐下坡，但体验感不如我们28拐上坡。

哈，徒步体验感越强，越自虐。

中午一点至张老师客栈，徒步7公里左右，结束虎跳峡高路徒步。

张老师客栈也是网红打卡点，徒步文化更是浓厚。客栈里里外外，挂满了世界各地户外群的旗帜，花花绿绿的。我们建议黑马大哥把“重庆快乐爬山群”的旗旗儿，钉在上面。

张老师客栈吃完午饭，寄存背包，轻装上阵，挑战168级云梯。我以为刺激一丢丢就可早早结束行程，结果爽死你，比爬28拐更自虐，耗时约4小时。

我们来徒步，没有玩景区（上虎跳），避开了公家的门票，却逃不了本地住户收取的过路费。

从张老师客栈下至谷底的一段路，张老师家修的，通过要缴15元过路费。路窄，陡，修路不易，15块收得合情合理。小心翼翼下行的过程中，金沙江的怒吼响彻峡谷。

至谷底，玩中虎跳峡，金沙江此刻具象化了。

滔滔浊浪，奔涌，翻滚，咆哮，如千军万马，狠狠砸向远方。江面宽度不过几十米，据说上虎跳峡，江心有一块巨石，老虎以此作垫脚石，可飞跃峡谷，实现哈巴玉龙交通自由。虎跳峡由此得名。

这里颇有壶口千里黄河一壶收的气势，也不输渝州三峡的重岩叠障。壶口没有它遮天蔽日的两峡，三峡我没有见识到它翻涌怒吼的浊浪。这里，我不知道有哪位大文豪为它代言。丛林的豹与虎，为它命名；远古的马帮，增添它的人文；我呢，一名匆匆过客，用两天的脚步，一天，遇见你的温柔宁静，一天见识你的气吞如虎。

“山川不只是在教科书上。”

中虎跳观赏一翻，走绝壁栈道，过路费15。说实话，栈道的体验不如高路徒步的茶马古道。出栈道就是公路了，我们七人原路返回，得体验张老师家的168级云梯。