昨天刚看完《当下的力量》，今日准备在挑选下一本书的时候，在我的书架里《蛤蟆先生去看心理医生》这本书一下子跳入我的眼帘。
不用想，单看书名我们已经知道了它是一本关于心理学成长的书籍。书中人物的基本设定来自英国作家肯尼斯.格雷厄姆的经典著作《柳林风声》。书中的主人公蛤蟆本是一个热情、时尚又爱冒险的家伙，惹出过不少麻烦和笑话。可他现在陷入抑郁，不能自拔。他的朋友们决定出手相助，其中包括智慧又威严的獾、关心朋友但有点絮叨的河鼠，还有体贴善良的鼹鼠。他们商量着，决定督促蛤蟆重视这个问题，并带他去接受心理咨询。
于是这本书的故事就此开始了。通过前五个章节，我们了解到蛤蟆先生现在的这种状态，是跟小时候成长的环境以及人物相关。作者借助书中苍鹭这个心理医生的角色来阐释了“儿童自我状态”，是由我们童年残留的遗迹搭建而成，包含我们小时候体验过的所有情感。大家是否知道在我们刚出生时，我们只具备几种最基本的情感，那就是：快乐和深情、愤怒、悲伤、恐惧。
幼年时，这些基本情感逐渐发展演变成更微妙、更复杂的行为模式，这些行为模式成为自我的核心，融为我们自身的一部分，定义了我们一生的行为。正因为这样，某些特定的情形和场景会激发我们的基本行为模式，让我们自动做出反应，所以我们会和小时候一样去行动和感受。具体的情形和场景因人而异。
