看到红英姐在群里发的读书会通知，脑中立即出现要退群的想法。
上周读书会上，因为没弄清楚状况，只听到要写观心日记，就莽撞加入班委群。加入后才知道，班委人员还要承担一些班委工作，为读书会做一些事情，就有些后悔，怕自己不能胜任，影响工作。后又想到入群也是一件好事，可以近距离接触优秀老师们，有什么问题可以向老师们请教，这样自己可以进步更快。
待了一周，感觉到自己在群里并不舒服。想做一些事情，却没有时间和精力，不做，看着大家都积极去做，自己心中也不是滋味。
想来还是先退出群，这样可以不用因不能为读书会做事而心里难受。
早上起来，本就打算给红英姐说这件事，但心里还是想着再考虑一下，不要急着做出决定。再者因为急着回去给爸妈上坟，也就没有给红英姐留言。但心里总是有个声音让我退出群，这样会获得身心轻松，不用有太多的负累，于是，我最终决定退出班委群。
上坟回来，第一件事就是给红英姐留言。因为下午又要读书会了，班委群每个人还有任务，要提前阅读书籍，进行引导，每个人在昨晚都回复了“收到”，都提前做了阅读准备，开始前会安排每个人负责的任务。所以，我要在安排前退出群。
我告诉红英姐因为我事情太多，时间精力不够暂时先退出群，等后边时间充足了再回来。红英姐看到后答应了。
在群里一周时间，养成了写“观心日记”的习惯，观察自己内心的情绪波动，了解自己的起心动念，可以更好地调节内心。
虽然退出了群，但这一习惯要坚持下去，不能因退群而放弃观察内心。本来入群的原因也是为了写观心日记，所以坚持写日记与在群不在群是没有关系的。
