说一个人有经验，应该是夸奖的话吧，但很多时候，这样的经验主义，可能也会害人。
大脑是一个很懒的器官，它拒绝一切需要它费劲的事物，如果有什么程序是它熟悉的，那它就可以不费吹灰之力就完成了，但面对那些需要改变的，不好意思，它先装死，然后，如果确实被迫无奈，就只能营业了，但必须说清楚，它不是自愿的。
我们就一直和写入DNA的这样一个懒惰的大脑做斗争，虽然出发点的好的，只是在这样瞬息万变的新时代中，我们那套古老的DNA程序，就显得不那么与时俱进了。有什么办法吗？去改写这样的大脑，去改变，去和本能做斗争。好像有点傻，有点螳臂挡车。
改不改变，取决于你自己，有没有勇气和付诸实践的行动力。
是有方法的，从细小的改变做起，让大脑来不及拒绝，小到大脑人为它也不费多大劲，悄悄的，让一个习惯滋生。今天听到罗胖子说，习惯是一个系统工程，可以先改变那个促使习惯发生的点，例如晚睡，你可以先早起，你早上五点起床，到了晚上，你自然就无法晚睡了。哈，有点道理哈。
知道运动对身体好，但去健身房太难，有那么多需要提前做的，所以，就直接在办公室开始举哑铃吧，这也是一种力量训练。
知道健康饮食很重要，但面对美食很难有自制力，那么多甜食和饮料还等着我去鉴赏，所以，把办公室的零食换成健康的坚果，不留甜食在抽屉，当一件事做起来没有那么容易的时候，大脑这个懒虫也就会放弃的。
从现在开始，从一个深蹲开始，从一杯养生茶开始，从这个念头动起开始，不要那些经验主义，你要的，在明天遇见那个更好的自己。
