不喜欢自己现在的状态？那就去改变它：
心情低落时走出去，阳光能驱散心里的阴霾；烦躁时整理下房间，让打扫的过程抚平内心的焦躁；迷茫时多去读书，去提升自己的视野和格局；焦虑时马上行动，行动是治愈焦虑的良药；难过时好好睡觉，睡前放下一切，醒来便是新生；娱乐时保持自律，刷手机、打游戏，娱乐放松可以，但注意不要沉迷；疲惫时放空自己，停下脚步，给自己喘息的机会；失意时保持坦然，可怕的不是失败，而是选择自暴自弃；独处时思考蓄力，学会沉淀自己，厚积薄发。
把生活调整成自己想要的状态，然后好好享受它。
难得
去爬山，去拍照，去吃了碗面，然后再回来，洗个澡好好睡觉！心情不好的时候或者能量低的时候去惠山，回来心情就会好很多。
带弟弟去看了中医，医生说他肝火旺盛，所以才会睡不好。诊断我的，则说我太寒，所以才会睡不好，说是可以帮我调理。弟弟通过推拿和放血。希望他能好起来！
