2018―10―23 姓名：叶彩霞
【日精进打卡第196天】2018.10.23
第367期(无锡市) 乐观三组 学员
【知～学习】
1、《六项精进》大纲背诵3遍，共588遍；
2、《大学》开篇背诵3遍 ，共588遍。
【经典名句分享】
积善行，思利他。
【行～实践】
一、修身：
1、努力控制自己的情绪；
2、要谦虚，不要骄傲；
3、坚持每天都有个好心情；
4、与人交往中，真诚相待；
5、坚持每天看书，不断给自己充电；
6、践行六项精进，遇见更好的自己。
健身：
晚饭后散步、健身。
二、齐家：（对家庭和家人）
1、和女儿视频
2、 和家人聊天
三、建功：（对工作）
1、整理汇总混凝土同条件及标养报告；
2、写16号楼三十三层混凝土浇筑记录及
试块留置台账；
3、写17号楼三十一层混凝土养护记录；
4、写17号楼三十二层检验批原始记录；
5、完混凝土试块同条件积温记录。
【积善】：
今日1善，累计196善。
【省～觉悟】
一定要控制好自己的情绪，每一天的
事情努力做好；遇事要冷静，尽量保持一个
良好的心态，把大事化小，小事化了。
【感谢】
1、感谢伟大的祖国，给了我们幸福安定的
生活；
2、感谢父母的生养哺育之恩；
3、感谢家人，帮我细心照顾孩子。；
4、感谢公司，给了我实现人生价值的机
会；
5、感谢每位同事在工作中的热心帮助。
【志愿】
至少每天行善一次
【打卡始于2018年4月11日，持续于2018年
10月23日】
