我的结果时好时坏，说明我的实相还是不稳定的。呜呜~
老师说上游是能量，中游是行动，下游是实相，也就是结果。
能量是实相的上游，实相是能量的下游。
什么样的能量创造什么样的实相，下游实相不稳定，说明上游能量不稳定。
上游的能量忽高忽低，时好时坏，对应下游的实相也是忽高忽低，时好时坏。
不稳定的实相来自不稳定的上游能量，不稳定的上游能量来自不稳定的想法。
要想有好的实相，应该想积极的，想好的想法，正能量的想法。
但是我在日常生活习惯中，大脑一天会蹦出多个想法，有时好有时坏，习惯会经常想不好的，而我自己知道要多想好的，而没有那么想，知道没有做到，这都是惯性动能惹的祸。
当一样东西习惯时间太长了，会形成自动化，无法扭转，会形成惯性。
好的是我现在已经觉察到了，通过写炼心手帐，改变扭转惯性动能。手写是最强效的聚焦，写到手帐本，再写到简书。
学习了要练，练习要沉淀，练习沉淀把它普及到日常生活中去。
这个是我要做到的，不是炼习了在日常生活当中用不上，那不白炼了吗？
我写的过程，感觉心情好那么一点点，写完感觉更好了，情绪刻度往上移动了。也说明我是炼对了。
图片发自简书App
