当冲破舒适区成为我脑海中最常见到的词汇时；

我看到了现在的自己，过去的自己。

对未来的自己说：“很开心认识你。”

昨晚一场篮球下来，上火了，这个火是对自己，我看到了自己技术上的缺点比我想想的都还要大，当我被一个大叔投了两次球时，我开始全面的检查我的球技的问题。

我在上篮的时候，我从来不考虑对方的动作，我就按着自己的节奏来，之前之所以没有被人切球，重要的原因是对手不够冷静，对手跟我一样是不去想象对方下一个动作的人，不去把握对方节奏的人，所以我能成功上篮，现在遇到了这个大叔，大叔的动作不快，但是他可以用双手切下我的球，可见他的动作是在我动了之后才动，他就是等待着我动的猎人，而那一刻我只是他眼中的一个猎物。

双手切球，直接将球拿走，可见我上篮的时候，我的前方是大开的，才能让他轻而易举的切走我的球，我依旧在右手上篮，在上篮的过程中，我依旧用原来的那一套动作，我依旧在我习惯的动作里，节奏里行走，改变比自己想象的还要困难。

我回顾了昨天的比赛，我都在干什么。

1、我在防守，一直在防守；

2、我错位防守，我以为我可以防止比我高比我壮的人；

3、我得分的方式——杀入篮底；

4、盲目跑动；

5、积极掩护。

我在防守一直防守，在我的潜意识里，我一直以自己的防守为傲，我在防守的时候，我自信我可以锁死任何对方的球员，这就是我的舒适区，这个舒适区并不是坏事，我在自己强势的地方找自信，是不是说明你其实是一个很担忧失败的人呢？

我是不是一个很担忧失败的人呢？这真的是一个非常好的问题。

2、错位防守，我防守的是一个比我高15公分的大个子，在与他对位的过程中，特别是在篮下抢位置的时候我觉得对我来说是一个很好的挑战，当我拿我的弱势去跟别人的强势比的时候，其实你已经输了一半，付出巨大的努力获得的回报是不对等的，思维上就存在问题，感觉自己很强，错，我在把一个队伍的利益放到了我一时快感之争上是没有任何意义的。

3、我的得分方式——杀入篮底。

那是对自己的投射没有信心的表现，我并不是认为我的突破能力有多强才突破的，我是因为对我的投射能力不自信才杀入篮底的，而杀入突破杀入篮底就是我的舒适区，我在带球的时候，没有时刻准备投篮的思维，我做的最多的动作就是突破分球。

4、盲目跑动；

我为什么跑动？

我跑动的目的是什么？

我跑动的时候有没有结合我的有的运动轨迹习惯？

我跑动的时候有没有结合我投射范围最准的区域？

在队友投球之后，我是如何运动的？我是往篮下跑，还是等着看球？

以上的思维都没有出现在我的脑海里，我只是在盲目的跑动，跑动的过程中，没有给我的队友带来好的正面收益，这就是浪费我的体能，我的体力投入是没有正向产出的甚至是负产出。

5、积极掩护。

在做掩护的时候，我有没有与队友做过交流，眼神上的交流？

在做掩护的时候，掩护完之后我下一步的动作我有考虑吗？

在做掩护的时候，什么时候上去掩护是最好的？

以上的问题是这场球赛之后出现在我脑海中的问题，我细细的回想一场比赛下来我都做了什么，我还有那些技能是需要细细的打磨的。

现在最大的问题是我的投射，我不自信的投射，自信与命中率是正相关，每次比赛的时候我都会告诉自己一边，我现在非常的自信，特别是在投射方面，我比任何人都自信。

在罚球线附近就是我的命中率最高的地方，只要在这个附近我就要有球就投，只有这样才能够吸引对手的紧逼防守，这样我才能够容易的甩开对手的防守。

今天以后，只要在发球下附近，尽情的投射，进入发球区范围之内尽情的投射，假突真投才是我用的最多的得分手段。

投球的时候，我能感受到球从我的手指尖飞出去的一刻，那一刻是自信，兴奋的，必进球的决心。

分析对手的动作，感受对手的节奏，让自己成为最为自信的一刻。

挑战自己的思维，挑战自己的思维，挑战自己的篮球思维。