之前听一对一教练和学习教练说M4将会对我们影响非常大，经历之中之后确实感觉如此，在即将开启M5前谈谈M4之后的体验和收获。
M4的课程触动非常大，其一是体验教学有更多的直观感知，其二是多维度的反馈更加直观的看清一些自我模式，其三是团队视角更能激发人的社会属性。总之在M4结束一周后被激发的情绪才稍微平复下来。
第二周迎来了我们一帆风顺小组的小组会。很荣幸邀请到海文教练 ，同学丽丽和张杰观摩和反馈。第一次正式的在众目之下做教练实战，我和高颖这对搭档之前都没有预料到这个难度和干扰，在现场非常“顺利地”完成了教练程序。这份顺利让我觉得“安全完成任务”，但又缺失一些“真实的”的突破和痛。今天再来复盘。让我对领悟全力以赴和责任这两个词更加深入了一些。
关于选题和角色：首先应对自己负责。我自己在小组会中选择的是被教练角色。开会前让大家选角色都没人选，我就自告奋勇的选了被教练。谈谈我选的出发点首先居然不是想被教练解决一个自己的主题，练习几个月以来感觉自己没啥题目要聊了，所以真实意愿度不是很强，我反而把自己当成了一个贡献者、拯救者的角色。这是对自己和对教练最大的不负责任。因为这个出发点必然导致一个结果就是无法真实的深入地去探讨主题。其次，在面临现场开放的场域有一些不安全感，但是当时没有察觉出来，实在参加五组的小组会我才意识到原来场域对被教练者也是很大干扰的。
关于看待教练练习的心态：充分的、足够的尊重客户。经过本组小组会和5组小组会的各位教练的点评和反馈，我才意识到做一次教练对话，之前是要做足功课的。不是上来就CDCA就是教练了，不是简单我看到，我感觉到就是同理了。每一次对话都是你影响一个生命重塑的机会，客户给了你这个机会我们应该异常的珍视，珍视每一个可能性每一个机会点。而充分的准备和足够的坦诚、好奇心才能算是这份珍视的基本礼。
充分准备：用心研读客户自我发现和一对一主题沟通问卷，了解背景，开始好奇他可能的模式、开始好奇他为何在这个主题有困惑，开始好奇他可能的期待。圈出待澄清点、待区分点。与客户化学会议确认澄清主题。判断彼此状态，做好基本的教练策略。
坦诚：坦诚体现在教练过程中，对自己和客户的状态随时坦诚，也许不是一个好的时机，任何一个隐藏都可能错过带客户走向真实的机会。
好奇心：好奇心是看人之大的前提，这是受静姐启发。感觉之前要克制自己评判非常压抑同时对自己又跑出念头来对自己又开始评判如此脑回来将自己带离客户更远，而用好奇心代替评判，简直太棒了。让我们彼此都多了更多可能性。
最后还要扎实基本功：奠定好连接的基础，连接实效后面一且都将归零；做好主题的区分和期望管理，聚焦才能深入，一个精准的点可以穿透一个整体面积；你关注点到哪儿了你才能问出哪个层面的问题，所以提有力问题考验的是自己的认知能力；万能公式：给空间给空间还有呢？；活学活用九型调整互动方式；敏感情绪及肢体语言敏锐捕捉信号，了解客户道路千万条，肢体和情绪最可靠。
嗯，感觉至此教练小白才算真明白点啥是教练，怎么做教练。感谢学习教练关姐在教练基本功方面细致的点评和反馈，Jenny教练关于教练策略的思路分析，Vikcy教练关于教练状态的分析，黄健教练关于连接重要性的指导，海文教练关于教练目标澄清的指导……感谢两位教练高颖、静姐非常有勇气带我们去看教练的卡点，被教练继伟和我自己（哇，意外发现原来一个真实的没做好准备的被教练也是有贡献的哈哈），才让我们有如此丰富体验。感谢同学丽丽和宋佳让我学习到对情绪可以捕捉和观察得如此细微，感谢Michael看见那个被隐藏的我，很感动，感谢张杰对九型的深入应用很受启发，感谢海涛可以倾听那么多层次活学活用剥洋葱，感谢海明问出好问题，让我看到一个盲点不确定时要勇于直接确认要反馈而不是感知，感谢晓昕让我学会如何有效给反馈，让我发现我自己模式直接表达观点和想法，而忽略对方的感受。
M4之后的小组会每场都是一场盛宴。非常期待下一次！
