我始终相信语言是有力量的，正向积极的语言能转变心念，触发人的改变，这几天参加静心读书会，让内心慢慢的安定下来了，慈经中的“愿我无敌意，愿我无危险，愿我无精神的痛苦，愿我无身体的痛苦，愿我保持快乐”。反复诵读和聆听这几句几句话，让我觉得心安，就好像有一只温暖的大手在背部轻轻的抚摸，让那颗躁动的心逐渐的平缓下来，不在慌乱，不在烦躁。外在的纷纷扰扰都是内心的不平和，当内心无敌意时，就不会评判，不会抱怨，外在的一切都是内在的投射，你有什么就会投射什么，当你内心不安时做什么事情都静不下心来，看待问题也会消极悲观。内心和平了，与自己和谐了，外在的世界就和平了。内心平和了你的心中就会滋生出爱意，爱就会流动起来，爱流经哪里，哪里就是和平的。
爱自己首先从不否定自己、不指责自己、不评判自己开始，保持一颗清静正向的心，对自己有全然的接纳和爱护，才有余力去爱别人。
每个人都值得更好，不慌张，做自己。
