觉察 突然有一个觉察，想要在知识星球留下痕迹，但突然发现好久没有用了，不知道如何使用了，以前又是自我攻击，怎么这么笨呢，但现在我会淡然一笑...

在我们的心里总会有一些事情搁在那里放不下，为什么那些事情会时不时的出来冒出来影响你呢？我们也在心里无数次的告诉自己，一念放下，万般自在。...

“格物是学习生命真相的过程，认识行为发生的过程…”每次听贺老师讲课都有一种豁然开朗，他朴素的语言很容易理解。 人生没有白走的路，也没有白学的技能...

每个人都可以在他有限的条件和资源下，让自己和生活变得更好，只要你用心对待生活的每个细节，用心感受，对自己有要求，你就会发现生活充满了很多...

很多父母都能会遇到的事情，孩子不怎么听自己的话，可却格外听老师的话，老师的话就像圣旨，比什么都管用。他都不用我们提醒，自觉地就照老师说的...

如何将自卑转化为自信。 我对这一节特别的感触，我喜欢读书，做笔记，这样读书很慢，这一次我没有做笔记，选择直接分享。 自卑是后天习得的，对是对自己...

今天的读书会收获很多，对空性在认知上有了很大的扩展和理解，空性也就是我们说的中性，也可以是无。事情是中性的，没有好坏对错，取决于客体的意识...

亲密关系1 如果你被爱伤害，又在被伤的关系中走不出来，这是为什么？ 在爱的关系里，如果得不到爱，你越执着就越受伤。如果你还无法离开那个伤害...