最近跟很多朋友交流发现，她们都很焦虑，只知道自己每天很忙碌，把自己整得很累，根本体会不到幸福，这让我想起最近看的海蓝博士的一本书《不完美，才美》。
人生不如意之事十之八九，让人真正感到幸福的，并不仅仅是得到喜欢的东西，更重要的是如何与人生路上必经的不如意和平相处，而不是一遇到不如意就害怕、担心、纠结、焦虑、愤怒，这些负面情绪才是影响幸福的关键因素。
为什么很多人感觉不到幸福呢？因为她们不是在后悔过去、担忧未来，就是比较现在。没有遵从自己的内心花心思专注在当下的自己真正喜欢的事情，当然体会不到快乐。
海蓝博士在汶川地震志愿服务期间，为很多人人安抚创伤，帮助受害者疗愈心里的伤痛，即使遭受绝境，依然有人能从痛苦中走出来，放下过去，重新上路，这说明没有放不下的过去。
过去已经发生的事情不能改变，唯一能改变的是自己对已经发生的事情的解读。不肯放下过去，只能让自己被困在无休止的自责与悔恨中，最后演变成愤怒，积压到一定程度爆发出来，伤人伤己。
比较是人们最容易犯的错误，当然适度的比较，把优秀的人当成自己的榜样，对标人物，可以激励自己不断进步，这很好，但是过度的比较就很容易导致两种结果：一种是感觉自己不如别人，向内攻击，另一种是感觉别人没有什么了不起，向外攻击，这两种状态，归根结底都是因为自己不自信，总想通过寻求认同来证明自己，然而自己却从来不接纳自己，从不肯定自身的价值。依赖外部的认同来获得价值高，这种结局可想而知，再优秀的人也不可能让所有人满意，所以总渴望从别人哪里获得认可来肯定自己的价值，结果必然会另自己失望。唯一可以依靠的是自己，自己首先接纳自己，相信自己的价值，肯定自己的独特之处，按照自己的意愿去做自己喜欢的事，才能吸引真正欣赏自己的朋友。
何必担忧未来呢？现在做的事决定了未来，把握当下不就是把握了未来吗？未来是自己创造的，花费时间精力去焦虑，迷茫，然而时间一去不复返，后面只能更迷茫，做靠近梦想的事，才能离梦想更近。
无论如何，行动起来吧！所有的不如意都是生命发出的信号，都是来自灵魂深处的呐喊，去倾听内心的声音，先把自己照顾好，你变了，你的世界就变了。未来掌握在自己的手中，把握好当下，就等于把握了未来！
