今天是1.4的早上6点30分，总算开始做这件事情了，本该在最起码元旦放假的三天开始着手，但拖延症让我一直拖更‘

首先参考沈老师和噜噜的年终复盘，先用一个词来总结一年，然后再列出十件年内大事或者十件最感恩的事件。

【回顾】

如果，用一个词来形容我的2021，我脑海中蹦出来的第一个词是——徘徊。

不是什么好词哈，为什么？

在2021却是是发生了很多事情，公司经历了几次转型，我的职位也经历了多次变化，情感上也是多次转变，但到最后都是原封不动，但是其中经历的痛苦和挣扎却是实实在在的。在这过程当中多是徘徊、犹豫。我确实不算一个干脆的人，做了决定很多时候还去后悔，做决定之前更是瞻前顾后、思来想去，不敢下定决心。所以，徘徊。

真要说的话，现在蹦在我脑海里的场景便是有一口水井，我在它几丈的范围内一直来来回回，脱离不去。这是坏事吧？还是就只是阶段。

稍等，容我去拉个窗帘，天亮了。

【展望一个词——自洽】

2022如果寄望一个词，我希望是自洽。2022我希望我能够更好地接受我自己，接受自己的所有状态、身材、情绪、想法、关系等。

能够学会好好生活、不给自己那么多标签和压力，不给自己设定那么多框架和非要。

真的，倾听自己身体的声音，去体会当下我最想要的是什么。比如暴食的念头掀起的时候，做个呼吸练习，和自己对话。

【十件事】

好，现在说到复盘2021的十件事情，其实真列举具体的事情，我只能零星的想起。容我先去翻翻朋友圈哈哈……

惊呆了，还做了蛮多事情的诶！

上海谈资源的7天洽谈之旅，对接了百度投放，篮球打卡了n天，拍了写真，最长的健身房连续打卡减了肥，坐了厦门植物园索道，打卡了厦门很多家咖啡馆，主持了519和515投资者保护宣传日，杭州寻觅断念生日之旅，练习了普拉提，从616走马上任开始主持了n场沙龙+新公司赋能大会+各种大会，王昕的课程学习了三场，一个人搬家从29搬到了27，参加了菜菜的订婚仪式，第一次玩了2两次剧本杀（都是情感本），举办了一场开口课，参加了98贸易洽谈会，送走了朱总，第一次空中瑜伽，10月第一次开始录制财经麻花年终又决定断更hh，得了暴食症，开始了泡脚，考过了基金和证券，参加了克雨的结婚典礼，第一次看脱口秀，又重新开始规律健身，开始听播客，尝试了第一次烘焙我最爱的巴斯克、搬了家……

那就分成两个部分吧：

·成就的事情·

1、今年也是去了上海很多回的一年，尤其是年初的洽谈之旅，去了很多大公司，见识了很多top的人。但其中还是李俊总的那次吃饭印象最深刻，他说了一些期货大佬的故事，尤其是那个半夜给他打电话的女游散，能做到这个地步多少精神会有点失常，印象很深刻。

那种很fancy的生活好像那一刻特别的近，朋友圈开始晒，其实也就是给自己增加背书、让人觉得“看起来很厉害”、很忙碌。《七天十四站洽谈》是给我那段旅程取的“高大上”名头，确实是，也可以说是机会难得吧，公司肯定大部分孩子都是羡慕的。但是我在思考的是，这能证明我自己本身有什么价值吗？我觉得没有，你只不过是参观了人家的平台，厉害的不是走马观花的你，你既不属于那个团体、没有BTA的背景加成，人家也不是因为你本身和你沟通、给你机会的，而是看重你背后之人、推动这一切合作之人，我的老板。但是话又至此，一年以后我们回看的话就会发现，这个东西他们看的又是老板吗？非也，不过也是利益驱使罢了，有利益就相互沟通、没有利益也不过就是朋友圈躺着的一个人。

那我msz就没机会成为攒局的人吗？那自然是相当可能的，对吧，毕竟根源也不外乎就是利益，加上3人理论，只要能给对方提供足够大的捆绑理由，总能链接上。

不过辩证地来看的话，成为攒局的人一定是好事吗？你背负的压力一定也是最大的、包括最后的承重墙、承担责任人。成为一颗螺丝钉就一定是坏事吗？也不尽然，今年我也意识到单靠我自己的力量可以完成一件事但是会过于辛苦。若是一个导演+编剧，把每个人安插在合适的岗位、做我教给你的事情，都能够学会和完成，那么这件事情的结果也就不会差到哪里去了。所以某种意义上，如果依附于一个平台或者一棵大树，把自己的价值凸显出来不被淘汰，也总能实现你自己想要的目标的。

但这里有个很重要的前提，第一这是个可持续发展的平台、第二你有保持自己价值的核心、第三你清晰的知道你自己要的是什么和这个平台的发展是匹配的。

这个容后继续议题，我们继续。

2、从春节期间的人生体重巅峰123到健身房开门的正月十五开始打卡，每日风雨无阻，每天打卡运动了差不多2个月，真的是一天不落！真的绝了。然后瘦到了104.6。每天的运动强度基本上都2h+，要是有记录下来就真的绝了。

所以我身上其实是有狠劲的，但是这两年真的越来越对自己放水慢慢消怠了。还有一点：一定要记录生活，这会是个多么感动的视频啊哈哈。不过这背后也真是少不了镜子的鼓舞，所以我是必须要很大的金钱推动力+厌恶损失心理才能完成吗？

3、主持了519操盘手节的启动仪式+晚宴，采访了复旦的老师们还有王昕。尝试了自己从来没尝试的妆容和发型，还挺piu liang。王昕这小嘴真的是会叭叭太厉害了，气场也是真的强。所以在她身上学到了，做人一定要专于自己的领域，当你够专、你就有足够的经验和能力，与之你拥有无人能诋毁的自信心，你看她虽然在会上瞎扯自己的东西+超时，她自己不知道吗？她肯定是知道的，但是她不在乎。但是你们之后不会找她合作吗？会的。这，就是底气。

4、第一次走马上任ceo，凝合自己思想主持了很多场沙龙+启动大会+赋能大会+激励大会等。中间也一度已经决定要离职回家做海参了。海参做不起来吗？我还是觉得大有可为，金融做不起来吗？之前压力大，是真的觉得有担心在，但是现在也不担心了，唯一要担心的就是我这边要把控好风险，不可控因素还是存在。我可能太自负了，虽然真的这个过程有很多老板的协助、擦屁股，但是假设我自己做事业，这些会说实话我觉得我也都会就是了，只是没有团队的力量，多少会差一点，但是也可以招聘。

5、和团队的磨合，第一次开人，谈心n人，小会议n个，晋升*2次。这个同上，真的是逼着我往前走，我如果自己干一样会遇到这些问题，虽然可能有不一样的地方，但是大差不差。与人交往，还是我的短板，那么就跟镜子说的一样，这个部分是真的，虽然他不能代替我，但是能教我很多、然后能擦屁股、少走一些弯路。

……

·感恩的事情·

1、学会了事事归因、事事自省；

2、和母亲的相处融洽了，不会急着跳脚；

3、经历了对自己身材不满意、过度运动、健康食品综合症、暴食、较接纳身体状态的历程；

4、经历了疯狂的购物欲到如今基本做到如非必要不囤货、不额外贪小便宜；

5、穿着打扮不再过分在乎外界的评价、不想着夺人眼球，而是舒适最重要；（如同Alex所述这背后其实是关注自己的感受！）

5、做了5+0，加上贷款一共35w，每月6k经纪人

7、敢于开口向别人要东西、提要求，也不会不好意思，而且会努力夸具体的点

8、坚持了记账，也学会了记录热量，还有打卡了一年的支付宝签到？hhh

【未来——2022的展望】

2021看起来好像很厉害，但是好多事情其实都是被推着走的，也并不能证明我的能力。人生过了1/4，我觉得是时候思考自己真正的价值所在了。

主要是几个方面吧：健康、工作、心灵、成长、学习、眼界、兴趣特长、自我价值

【健康】

1、提升体力，增肌塑形，体脂率20%左右，体重112左右；

2、好好吃饭，解决暴食，和自己的肠胃和解，学会收！

3、做个肠镜

4、健康但是快乐的饮食

5、养成好的微习惯，强行！不能说下一次！

【工作】

工作不用急，它是伴随一生的事情，不用急着想清楚到底哪个就是最适合你的。但是要找到你自己的热爱所在，因为天天见。所以就像姥姥姥爷说的，新的一年我也要：大事放过自己，小事“斤斤计较”。微习惯好好养成，但是这种工作的大事我一定要找准我自己的定位，找到激情的点在，然后保持激情的态度，接着不断提升技能。年轻的时候混日子，老了就惨了。不要把自己想成打工者的角色，现在这个摊子你也不是填坑，而就是你自己的创业！把这个观念掰过来，我相信太多卡点都会解决。

就像落尘说的一样，也像看的视频一样，看似好像做了一些项目，但那些项目实际上都是团队完成的，没办法证明你身为个体的能力，更何况现在我们也并没有完成什么很厉害的项目。真正被人看到、可以证明自己的，还是需要通过自己产出的一些东西。比如自媒体就是最适合的，最起码最直观。至于还有什么未来慢慢探究。

这里卡几句看的公众号文章的金鸡汤句：职场上最好的能力，是永远保持激情的态度，是不断提升技能的行为，是拥有可以随时离开的底气，而不是终日想着如何混公司的闲、混老板的钱，那样的做法不过是精神上的一叶障目，行为上的温水煮蛙。；不要假装努力，结果不会陪你演戏。

所以我觉得具体的点倒是不用罗列，但是说个目标结果吧，4月突破0，6月实现一个100，年底实现1000.

继续说，

【心灵】

1、公益活动参加一次；

2、每天有灵感即记录，每周至少更新一篇日记和播客；

3、每天出门前对自己说：你可真好看

4、每天睡前对自己说：今天的我更爱我自己了

去年的我可以说更关注外在和与他人的相处，今年的我要更关注自己内在和自己自身。爱自己、接纳所有的自己、向自己提问是今年的主旋律。

【成长】

1、每天做一个稍微有点突破平时舒适区的事情 或者挑战；

2、每个季度（3、6、9、12）学习一次 [哲学]

3、每个季度（2、5、8、11）学习一次 [心理学]

4、每个季度（1、4、7、10）学习一次 [社会学]

都不是硬性的规定，但是在这个过程中我希望去寻觅更多种可能，不把它当作任务，而是把它当作一场游戏、一次有趣的体验、一趟充满未知和新奇的旅程。

【学习】

1、领导能力——大脑银行学习一次

2、管理能力——圈外全部学习完成

3、少儿财商——每天学习一个，写一篇稿子

这个就有点功利了，但是我今年不想列比如50本书这种flag，因为结果没有，我还是希望有所结果。

对了，到时候学习的尤其12点，sz你记得要设定一个可以落地和检验的事项。

【眼界】

1、川渝

2、骑行1次

3、宴会1次

4、名山斋行1次（诵经+斋食/辟谷）

5、沙漠徒步1次

6、传统文化1次

越列越觉得我就是想要更多的体验，但是还是一样不需要贴标签给自己说，旅游打卡景点就是不好的，一定要通过深入百姓家才是好的，都是自我意志的抉择，只要自己喜欢就都是好的。但是我希望我体验每一项的时候，都尽可能地处在当下，去体察经历过程中自己的心态的变化、思想的转变、身体的声音。

【兴趣特长】

1、塔罗牌

2、数字能量

3、脱口秀/即兴喜剧/表演课 造一篇稿子，演一场！

4、插画

5、油画

6、过年写一个招财进宝书法

都是有趣的事情，打开自己，通过这些也可以去链接人，去和同样有这些兴趣的人沟通和交流，我相信我会得到很多不一样的思路，也许一个点就点亮了。

【自我价值】

1、寻觅可以“证明”，更好的应该说记录我身为我的作品

2、这一年去寻觅自己究竟想要什么，多尝试，每次都不留遗憾！

3、多肯定自己，多肯定他人，给对方带来不是压力但是呆在你身边就能成长的感觉

4、保持终生学习的心态

5、阅读刻意练习，可以一门技能

最后加一个看到的文章：七个自我增值的好习惯：提升基础体能、思考战略（PCDA方法，计划行动检查处理）、提升认知（看书20-50本，碎片化知识）、找到趁手的工具、见50个人、学习一项技能、锻炼体力和心力（有氧&冥想）

最后的最后，今天已经是1.16了，msz停下来，不要一直添砖加瓦了，没有完美的作品233，接纳宝贝～

前后写了估计4h，耗时3天的年终总结+新年规划完成✅～！

2022，我爱你，msz，都会实现的。