I便签
What:
复盘就是用来检验我们工作或生活的目标是否达到预期；并从中分析和总结经验，形成自己的知识系统。
Why:
可以帮助我们剖析目标，总结得失，累积经验，不断提升自己的能力。
How:
①回顾目标～问目标
当我们完成一个任务或一个目标的时候，需要问问自己，自己当初的目标是什么？当初自己是如何决定的？
②结果对比～问结果
对比自己设定的目标与完成的结果之间的差异，看看自己目标完成程度，目前完成了多少？完成的过程中，有哪些地方做的比较好？哪些地方做的不好，做的不好在哪里？是不是在限定的时间里完成的？
③思维演练～问过程
回想整个事件的过程，对每一步进行考量，我们是怎么走到这一步的，是否都是聚焦目标的？在此过程中有没偏离目标的情况？如果有，偏离目标的点在哪里，是什么原因导致的偏离？
④总结规律～问未来
通过不断的分析提炼总结，将每次完成目标的经验内化成自己的知识，不断地完善自己的知识系统架构，在遇到类似的目标时可以从中挑选出应对方法。
Where/When:
可以是针对工作中的任务目标，也可以是是针对生活中的计划目标，可以是每天，也可以是每周，也可以是每年月或每年，根据自己所制定的目标的长短来复盘。
A1便签
（具体经历+反思）
在个案服务服务中，一般都会和案主协商制定服务目标。在2月份刚结案的有一个案主，与其协商的主要目标是缓解案主的情绪压力，扩大案主的社会支持网络。经过几个分目标的介入，逐步达成目标。在此次个案过程评估中发现，案主对社工所开展的服务比较满意，整个人的精神面貌有所改善，开始主动参与社区活动。从结果评估来看，案主的情绪压力得到了舒缓，看问题的视角由消极转向积极。案主的支持网络得到增强，为案主链接了固定的志愿服务医院，以及邻里支持。
反思:
在此次目标复盘中，做到了回顾目标，在评估中对应最先制定的目标，以及进行了结果与目标的对比，通过评估报告，对比最终实现的结果与之前设定目标的切合度。但是在此次目标复盘中，并没有做到思维演练和总结规律，自己只是停留在结果对比这一步，并没更深入地去总结规律。
A2便签
（我的应用～目标与行动）
目标:
这周六日前卖出两支唇膏。
行动:
①做前学，在卖唇膏之前，重新学习唇膏的相关知识，比如产品使用和注意事项等。爬楼学习，团队他人成功出单的销售技巧，并转化成自己的。
②做起来，根据所掌握的相关知识，与朋友谈产品，了解朋友的需求，以及推广自己唇膏的亮点，经过多次的交谈，最终促成销售。
③复盘，第一，回顾目标～问目标，我最初的目标是什么？第二，和结果进行对比～问结果，这个结果是我想要的吗？我的目标实现了多少？做的好的地方有哪些？第三，思维演练～问过程，在促销过程中发生了什么问题？在销售沟通中有没有偏离目标？若有偏离，偏离的原因是什么？第四，总结规律～问未来，如果以后向他人推销的时候，会不会遇到这次遇到的问题？在以后的沟通中会遇到哪些场景？在此次销售中，有哪些值得积累的经验可以用在之后类似的销售中来？
④出成果，将此次的成功销售进行回顾并总结梳理，梳理出做的好的地方和做的不好的地方。
检查目标:
这周成功卖出两支唇膏，奖励自己一个礼物。
