2017年已经过去一半。
总体来说各方面还是都挺不错的，虽然也经常因为这样或那样的事情郁闷。
本来计划今年实现三个目标。第一，戒烟；第二瘦身；第三调理身体。
如今前两个已经做到。
“五一”开始戒的烟，直到今天坚持的不错！我就像从来没抽过烟一样，说起抽烟竟恍若隔世。
我是真没想到自己可以戒的如此彻底，说实话，戒烟挺难的，好多人都戒了好多次，自己也是反复了几次，这次应该是成功了。
因为意志坚定，心理和生理的依赖都解决了。
关于瘦身，其实我本来也不算太胖，平时保持在55—56公斤。我的目标是在原来基础上瘦三到五斤，腰上的赘肉少点。
目前基本实现目标，体重控制在53-54公斤，其实我还真没刻意减，可能身体不好，食欲不佳导致体重下降。
如今腰上细了不少，穿衣服也敢穿紧身的体恤了，连衣裙也敢尝试了，总之增加了些许自信。
最后一项调理身体也是我近几年的目标。
如今我身体素质越来越差，免疫系统紊乱，颈椎病，关节炎越来越厉害，直接威胁我的正常生活。
比如，如此的炎炎夏日，我确不能吹空调，否则就会关节疼痛，正常水温洗东西也会手指不舒服，凉鞋也不敢穿，因为到处是空调，冻脚。
我一直怀疑是类风湿，但在大医院查了血，也没有显示。
还有慢性荨麻疹，对什么都过敏，冷，热，辣，海鲜，酒精，灰尘等等，防不胜防。令人沮丧，因为无时不刻不知道什么原因就过敏了，起一片片的疙瘩，虽然不用吃药也会下去，但总是令人心情烦躁，沮丧。
还有颈椎突出，膨出，反弓。医生说需要做手术，可我不想做手术，因为听说做完手术也会有隐患，有的做的效果也不理想。
总之一身的病让自己很灰心，毕竟人生还有很长的路要走，尝试过吃中药，做理疗，花了不少银子也没啥明显的效果，感觉都治标不治本。
所以我决定了，自己的身体还是自己来调理。
首先加强锻炼，每天徒步走1小时。倒着走半小时。
每天吃钙片。
注意保暖，不吃冷饮，能不吹空调就不吹空调。
早上喝红枣姜茶，每天晚上用热水泡脚。
晚上早睡，争取11点以前。
我就不相信，通过一系列的拯救措施，会没有一点效果。
我要克服困难，坚持锻炼，树立信心，告诉自己我的身体一定可以慢慢变好！
有时心理暗示很重要。
希望下半年总结的时候可以看到可喜的进步！
加油(^ω^)！
今天又睡晚了，明天开始拯救计划。
