运动是治愈一切的良药

当你每天觉得空虚烦躁的时候，不凡把空下的时间留出来跑跑步，一天两天看不出什么变化，时间久了你就觉得原来总是喜欢忘事，现在思路变清了；原来总是焦躁，现在心态变得很平和；原来身材臃肿，现在身体变得很轻盈........渐渐地你会发现跑步的好处太多了。

关于跑步，你不要总觉得要买好装备，做好一切准备再跑，你一定要先跑起来，哪怕只跑5分钟也行，在跑的过程中，再想着需要什么再买什么。

如果你怕累，可以慢跑加走路，这样你会发现并没有那么累。跑起来，你会很开心！