1)新华网:全球每周的新增确诊病例数已连续第5周攀升,尤其是变异新冠病毒奥密克戎毒株新亚型BA.5的传播在加速。多国卫生部门警告,病例数迅速反弹意味着防疫不容松懈。
2)北京日报:7月16日进入“头伏”,多家医疗机构启动“三伏贴”贴敷服务。由于三伏贴属于贴于皮肤的外治法,因此全身严重湿疹或患其他严重皮肤疾病的儿童,或贴敷局部皮肤破损,短期内不能痊愈者不宜敷贴。
3)搜狐健康:中国80岁及以上高龄老人, 2035年将达到7960万人。失能、半失能老人规模不断增长,关注老年健康影响因素,不断提高老年健康水平,才能积极应对人口老龄化。
4)生命时报:慢性缺氧会使人头晕、疲倦无力、失眠、工作效率下降等。避免慢性缺氧,可常做深呼吸,慢跑、游泳等有氧运动增强心肺功能。补充叶酸和维生素B12,有助于血红蛋白生成,也能增强运氧能力。
5)中国营养学会:50岁以后骨骼肌量平均每年减少1-2%,肌少症在老年人中发生率高,但是并非老年人的“专利”,年轻人如果运动少、营养缺乏,也会受到肌少症的威胁。
6)央视网:夏天人们对运动的兴趣更高,但通过大量排汗减体重是得不偿失的。科学减肥要减少脂肪、增加肌肉,提高身体新陈代谢的效率。中等强度的运动、心率在最大心率的60%-70%之间,燃脂效果最佳。
7)中国营养学会副理事长马冠生:6-18岁期间孩子生长发育迅速,充足的营养是其智力和体格正常发育,乃至一生健康的物质基础。6-18岁也是饮食行为和生活方式形成的关键时期,从小养成健康的饮食行为和生活方式将使他们受益终生。