这个世界上，有一种能力每个人都具有，那就是心想事成的能力。
《一》习惯朗读
朗读对于我们每一个人来说，好处太多了，它可以练习我们的口齿，可以加深对朗读内容的记忆，又可以提升我们的语感，增强我们气息。进而达到美化我们的音色，纳天地之气，成浩然之身！
《二》对镜修行
对着镜子练习演讲，观察自己的眼神，观察自己的表情，观察自己的肢体动作。感受自己的表情动作是否能达到心口合一，表里如一，让自己更加有吸引力。
《三》自我教练
每练习一周时间，可以把自己的声音或演讲拍成视频，反复观摩，反复研究。哪些地方可以表现得更好，更合一。有意识地优化自己的语音语调、肢体动作、表情等等。
《四》穿越恐惧
在上下班的路上，可以和一个或几个陌生人进行攀谈，演说。去觉察自己的表情和语言。锻炼自己寻找话题的能力，增强自己与人沟通的自信心。
《五》随时练习
只要一有空闲，可以随便拿一本书或一份报纸，选择一段有正能量的文章。然后尽量一气呵成地读下去。上半句看稿子，下半句脱稿子看观众（眼前万物皆听众）。慢慢你会发现，自己的记忆力明显加强，快速理解力和即兴构思能力都在加强。
《六》模仿超越
找到自己喜欢的榜样，可以是广播播音员，电视演员......观察他的声音、语调、表情以及肢体动作。边看（听)边模仿。尽量模仿到位，并在模仿中创造，在模仿中超越。
《七》随地演说
抓住一切上台的机会进行演讲。没有舞台，你可以创造机会，可以在家人、朋友或同事的面前进行演讲，你可以从开始的念稿，再到脱稿，最终达到即兴演说。
《八》演绎人生
准备好几十个故事，在众人面前完整地讲述一个个故事，并且力争把故事描绘得精彩生动，配上自己的动作，并且观察听众的表情以及反应。
《九》角色扮演
找到几个朋友，设定一些情景，分别扮演各种角色。培养自己的语言适应性、个性，以及适当的表情、动作。
《十》辩论比赛
找几个朋友，举行一场辩论赛。或参加一些辩论赛。提高自己语言组织的能力，增强自己的气场和胆识。
