2019.3.11咖啡冥想目标：希望2019.3.30号前看到儿子独立担当，看到儿子能有强烈的健康意识坚持减肥，成为减肥成功的榜样好去帮助更多的人，去服务整个社会。
种子实践
1.带着意识坚持开心的给妈妈发感恩红包，愿爸爸妈妈身体健康，生活富足，开心快乐，幸福永远。回向给所有众生都离苦得乐，幸福永远。
2.开心的给困境儿童关怀项目捐助，愿天下所有的孩子都衣食无忧，都能健康快乐的成长。回向给我的孙子开心快乐的健康成长。
3.今天是周一，带着意识开心的吃素（兑现承诺）。吃素也是餐桌上的放生，希望更多的生命得到保护，愿所有众生都能健康长寿。回向给所有人都离苦得乐，健康长寿。回向给我的目标早日达成.满愿。回向给我的孙子健健康康，快乐的成长。
4.下午去买米，带着意识开心的祝福商家生意兴隆，财源滚滚。回向给所有人都财富富足。
5.中午看到邻居身体不太好，带着意识开心的给她介绍好中医，愿她能药到病出，健康长寿。回向给所有的商家都能有别人给转介绍。回向给自己的生意有更多的人转介绍。
感恩所有传播智慧的老师，感恩一切!
回向：带着愉悦的心情把我今天种下的所有的好种子都回向给我的目标早日达成.满愿。回向给所有人的目标都能早日达成。愿我成为那个成功和幸福的超人，成为众生学习的榜样，影响和帮助更多的人获得成功和幸福!
