一、本周践行目标完成情况（这周个人践行目标完成情况如何？个人践行目标是否为小组目标达成起到积极贡献作用？鼓励图文并茂，有心得、有感受、有数据）本周个人践行情况总结：

本周目标：

1.第一本书全部读完✅

2.运动健走3公里

3.早起一次迟打卡

二、本周收获（本周践行有成果吗？或小确幸）

1.完整的看完了第一本书非暴力沟通，但是记住的内容不是很多，要再读一遍。

2.我们这边天气特别凉爽了，早起出门需要穿长袖了，秋风瑟瑟很是惬意。

3.带儿子去了阳光沙滩玩了一上午，玩的特别开心，发现孩子有的玩的时候是不想着玩手机的，所以，要多增加户外亲子时间。

三、反思（本周践行还有哪些不足需要提升的呢？）

1.早起都持续半年多了还是出现不想起床，晚打卡的情况，好习惯的养成真是一个持续的过程，继续加油呀！

四、下一步计划：

1.开始了非暴力沟通的第二遍阅读。

2.增加亲子户外活动时间。

3.坚持运动。