1.气虚补法
所谓气虚、即气短，动则气喘、体倦、 懒言、常自汗出、面色晄白、舌淡白、脉虚弱无力。
人参：性温、味甘微苦，可大补元气，具有益气固脱之功效，防御疾病，增强机体抗病能力。
怀参：是山药的别名，性平、味甘，功能长志安神，补中益气、助五脏、强筋骨，可预防心血管系统病症，保持血管弹性，防止过早发生动脉硬化。
茯苓：性平、味甘淡，近代研究证明，常食还可以提高机体的抗病能力，而且具有较强的抗病作用。
2. 血虚补法
血虚常表现为面色无华、苍白、且易健忘、失眠、舌淡、脉细。
龙眼肉：性温、味甘，其功能补心脾，益气血，每日早晚食用，可用“养心益智，通神明，安五脏，其效甚大。具有养血、补气、益精等功效。
何首乌：性温、味甘，久服强筋骨，益精髓。本品具有补益精血、补益肝肾的作用。据报道，何首乌能降低血脂、缓解动脉粥样硬化的形成。
3.阴虚补法
所谓阴虚，是指营养人体的血、津液、阴精皆不足，是血虚的进一步发展，其主要体征是：形体消瘦，口咽少津、心中时烦、手足心热、少眠，多喜冷饮、脉细数。
枸杞子：性平。味甘，近代研究，枸杞子具有滋阴养血，补益肝肾的作用，养精填髓，明目乌发。
桑椹：性寒、味苦，可补益肝肾，有滋阴养血之功。近代临床常用于贫血、神经衰弱、糖尿病及阴虚型高血压。
黄精: 性平、味甘，具有益脾胃、润心肺、填精髓之作用。近代研究证明，黄精具有降压作用，常吃黄精，对肺气虚患者有益。
4.阳虚补法
阳虚主要体征是畏寒、肢冷、倦怠，舌淡胖、脉沉弱，这种体质也即是人们所常说的“火力不足”。
杜仲：性温、味甘，具有补肝肾、强筋骨。科学研究证实，杜仲有镇静和降血压作用。
鹿茸：性温。味甘咸，具有补肾阳、益精血、强筋骨之功效。能减轻疲劳，提高工作能力，改善饮食和睡眠。
