晚饭的时候，孩子说下午去跑步了，我立即说你现在跑步结合那个节食会有很好的减肥效果。然后我告诉他，我说我们单位有几个人减肥成功的。例子，比如说晚上多吃水果，多吃蔬菜，尽量不吃或者是少吃饭。他表示很感兴趣的样子。我就问他，我说你现在节食了将近一个星期。有没有感到很难过呀？他说没有啊，我正好不想吃呢。那我说，这样挺好，在减肥的过程中是快乐的，那么你就可能会坚持。我还告诉他，如果一个人颜值高气质好的话，那么就相当是一张明片。说着说着我就问他。我说你去年也减肥了，怎么那么快就放弃了呢？他说学习压力大呀。然后我继续说，那你马上开学了，那压力也大呀，你会不会坚持？他说，今年可能不一样，应该能。我鼓励他说，一个人的信念很重要，如果你认定要去做的事情，你是可以控制的。晚上他吃了一小碗饭
感赏孩子有心追求完美，控制食欲，平静和我交流，感赏孩子不找我要零钱，他现在要出去玩都是用他自己原来的钱，猜想他可能是，自己也觉得用我的钱去外面打游戏感觉不好吧，我还是先接纳他吧
感赏老公一下班回家主动洗菜，切菜，洗碗等等，比昨天近了一大步，让我大吃一惊呢。晚上，发一个小红包给他，以资鼓励。我告诉他说。如果你一回来就爱劳动做家务，这样是很利于创造一个和谐的家庭环境的。而且我也是特别的高兴开心。而孩子看到我们这样互敬互爱，互相帮助，他也一定是非常开心的。
感赏自己接纳不完美的自己，但有着不断完善自我的决心和勇气，我认为自己也是可以的。
感想同事对我的关照友爱，支持理解。
感赏领导对我的认同，信任。
感赏侄女，对我的依恋，有着浓浓的亲情，让我十分的，开怀，感动
