那么，被他人左右的小情绪，该如何管理呢？
1.集中注意于事件本身
很多情况，受他人支配的小情绪，是因为你对自己的情绪不够关注。在与他人的交往中，不自觉地将重心转向了他人，而掩盖掉了自己内心的声音。
想要不被他人左右自己的情绪，就要按照自己的意愿，暂时抛弃听他人良言的念头，将注意力集中在事件本身，集中处理需要额外关注的事情，忽略那些容易让自己动摇的话语，将精力集中，他人就很难有机会影响到你。
2.忽略掉情感逻辑，专注理性逻辑
很多时候，虽然我们强调要理性，但还是在不知不觉中让感性占据了主导地位。我们的情绪总是容易先于理性而出现，这个时候就极容易被周围人所影响到，打乱了自己原本的理性逻辑，而身陷在情感逻辑领域里。
情感逻辑难免有失偏颇，阻隔他人的方法就是时刻默念理性逻辑的重要性，只有在理性逻辑的支配下，才能走向不因他人而影响自己的道路。
3.切勿以偏概全
针对一件事情，没有考虑清楚的片面性逻辑，常常使我们陷入情绪的陷阱。一个人的行为，不能单单只用一种角度去评价；一个人的语言，也不能只使用一种思路去解读。
比如你本来这周末约好了和朋友去看电影，前一天晚上朋友却给你打电话来说无法赴约，你就十分生气，并决定以后再也不和朋友出去了。这就是你以偏概全的思路影响了你的情绪，朋友爽约只是因为身体不舒服，但怕你担心就没告诉你。你以为你“理应的生气”害你失去了一位宝贵的朋友。
在发生任何事、面对任何事、处理任何事时，换个角度多想一想，是十分有必要的。朋友间可能因为误会而分道扬镳，家人间也可能因为误会而心生隔阂，同事间更可能因为误会而造成团队不和。
因此，多角度思考问题，切勿以偏概全，不仅能使你远离小情绪的困扰，还能维护好现有的交际。
4.进行独立思考，不要以大众化的观点看待问题
网络媒体的发展以及自媒体的发展，让我们接收的信息越来越多，尤其是微博、论坛等平台，让人们自由地发表意见，自由地与他人讨论。网络上引起热议的种种案件，一个接着一个地发生“反转”，围观群众表示，我们生过的气，悲愤过的感情又算什么？
这样的现象频发，让很多人选择有事情先观望，不到最后都不会给予关注；也有的人选择跟随媒体的脚步，“指哪打哪”；也有的人只选择与媒体报道相反的方向去关注。这些方式难免有些偏激，其实我们只要理性看待，坚持住自己的思考观点，不轻易跟随大众化的观点看问题，就很容易保持自我，不被他人的情绪所影响。
对于你的小情绪，应该是你做主导者，而不是受他人的影响而变化。摆脱这一模式的方法，最有效的莫过于了解到自己为什么受他人的影响，并根据自己的原因，找出方法，加以解决。保持住自己的步调和思考节奏，就再也不会惧怕他人的“魔音”“魔爪”了。
