你知道中国人一年吃掉2万亿零食吗？在佩服中国人的强大消费能力的同时，也为新一代身体健康感到忧虑。
这个社会越来越便利，不需要再动手做家务，各种扫地机器人，洗碗机等科技电子产品正在代替人们的劳力。而当人们无所事事、闲得发慌时要干什么呢？那当然是刷手机、吃零食啊，正餐吃得越来越少，身体走样，体质变差，却仍然钟爱零食。
因为吃零食可以让人产生满足感，也会在胃神经得到满足感的时候，让精神愉悦，所以吃零食是人类的本能，特别是你很闲的时刻。
但同时我们又有罪恶感与担忧，是否会长胖，是否会给身体带来不健康？出现高血压、糖尿病等疾病。
所以说控制自己吃零食才是最有效的解决办法，让自己“闲”替换成“忙”起来。而如何“忙”起来呢？
去各种养生馆、健身馆吧！都是花钱又心累。我提议一个休闲惬意的方案。我们可以买一把摇椅放在阳台上，旁边放个小书桌，然后午后斜阳撒下时，便躺在摇椅上看一本我们喜爱的书，看到精彩的部分，用笔记在本子上，这样每天写写画画看看书，你的情操肯定可以提升。
在休闲中锻炼我们的大脑，既控制了嘴，又进行了思考，长命百岁还远吗？
但是想要写出一篇像样的文章，你得从问题出发，按照执行步骤梳理各部分逻辑关系，所以才那么费脑。
这里需要注意4步。
1、收集问题。
根据你想要写的文章的立意，征集问题，然后，收集这些问题。
2、归纳总结问题。
当你收集到各种各样的问题时，进行筛选，然后总结这些问题，并挨个列出来。
3、分析问题根源。
将列出来的问题，透过本质看到它的根源。
4、串联问题。
将分析的问题本质列出来后，将这些本质原因进行串联，分析是否所属或重复
通过每天不断的练习，以及对身边事物的分析，相信你一定能够写好一篇像样的文章。这样不仅我们的情操会更加优秀，也会提升我们的气质。
祝愿早日戒掉零食，成为金庸那样的大人物。
