今天我阅读的书目是《终身成长》第四章前五节内容，今天我用了好长的时间把读书笔记做好了，之前我都不会怎么画，自从听完郑老师分享之后，我下定决心要慢慢的跟着画起来，其实慢慢的会画了，感觉也没有那么难，我觉的只要用心没有做不到的事情，虽然我画的不好看，但是我已经学会了，相信在以后的日子中会更加学习。我今天的读书感受是，我一直认为体育届运动员具有不一样的天赋。勤学苦练也是重要的。如果天赋不够好，努力也不一定优秀。由此联想到，中国人口这么多，竞争这么激烈，如果缺乏天赋很可能缺乏机会。然而看了这部分分析，我开始相信努力，品格，意志力才是真正决定性的。这些没有天赋，但是相当有名的运动员。拳王阿里，身体素质不好，打拳姿势不标准，力量不够。篮球飞人迈克尔乔丹，不是天才，高中被校队淘汰，但是他的努力成就了他和公牛队。棒球明星鲁斯，肥胖，饮食过度，但是他热爱训练，获得了连续几年最稳定最佳水平。
短跑接力赛三枚金牌获得者鲁道夫，被称为世界上跑的最快的女人，4岁身患疾病差点夭折，因为小儿麻痹，一条腿接近瘫痪，8年时间的物理治疗后才开始正常走路。乔伊纳克西，有史以来最棒的女运动员，从小田径比赛没有任何好成绩，她付出大量行动，才开始迎来胜利。她说看到自己进步会感到兴奋和受到激励。取得6枚奥运奖牌5次刷新世界纪录的感觉和初中刚开始参加田径比赛的感觉是一样的兴奋。
他们 走向成功归功于思维模式，而不是天赋，天才必须努力。球商是需要训练的，训练和进步之间有密切的联系。体能上的天赋可以忽略。人们崇尚天赋只是偏见。秉性的力量，遇到挫折逆境，接近失败却反脆弱，能从错误中学习，在压力下保持专注，挖掘和寻找力量的能力。
成长性思维模式
什么是成功？成功来源于自己最大努力地做事，来源于学习和自我提高。也就是无论运动的过程还是结果，都让人有快乐。如果看到自己的进步，认为自己发挥了应有的水平，那就不会介意失败，如果失败了，就回到训练轨道上，接受更多的训练就好。
成功就是付出最大的努力做到最好的自己。这也是约翰伍登教练的人生信条。每次比赛或练习后，如果走下运动场地时，认为自己尽了全力，那么自己永远是一个胜利者。
固定型思维模式认为不喜欢努力，只想获得优越感，不想劳累，自负高傲虚荣，不相信努力可以让能力提升，甚至认为能力是固定的，努力会显得自己不自信，所以自满爱面子自恋功利心重。
什么是失败？
挫折给人动力，告诉人很多启发，这是警钟固定性思维认为挫折只是一种标签，没有面子。
什么是掌控成功？
成长性思维模式的人懂得掌控自己走向成功，有能力维持成功的过程。
迈克尔乔丹年龄大了，为了弥补体力灵活度缺陷，他更努力训练协调性和动作，成为了全方位发展的球员。泰格伍兹心中，在训练时候永远 没有练到完美水平这种说法，最可靠的挥杆动作要不断练习才能 保持水准。
他懂得让自己充满动力。将练习变为一种乐趣，而不是机械重复。他说，我喜欢练习击球，用各种不同的方法击球，确保自己可以按照想法打出相应的球。树立一个假想对手，想象他将来会挑战自己。固定性思维模式的，无法掌控能力和动力。
成为明星意味着需要团队协作精神，要把我变为我们，把自己当做团队的一员，不可试图证明自己的风头。如果患有大人物小人物综合征，那么会担心自己成为无名小卒，这样无法帮助人调动积极性并保持冠军位置。
总之，秉性，决心和冠军思维成就了运动员的事业。成长性思维模式核心在于自我发展，自我激励和责任感。
优秀运动员争强好胜想的第一，并非因为固定型思维模式中的自我意识，而是为了团队为了我们而发出的呐喊。
