我高中班主任曾说，生气是无能的表现。可我们真的像关水龙头一样关掉自己的愤怒和悲伤吗？

人的情绪比天气变化还快。我的情绪往往跟“人”挂钩。我大二上学期喜欢上一个男生，我看到他的时候就会觉得超级快乐！但看不到他时就很难过，很想他。他离我近点我会紧张，离我远点我会难受。上一秒我还在想今天见到他真开心，下一秒就想他会不会不喜欢我？好伤心难过啊。

我讨厌这么情绪化的自己，感觉我情绪的水龙头都在他那里了。我希望我能自己控制自己的情绪，不被他人左右。我试图把他忘记，把他从脑子里删除，我尝试通过学习麻痹自己，运动解放自己，但在夜晚独自一人时，又忍不住想他，幸福感和悲伤席卷而来。我是这么无能，我不能控制自己不去想他。

《小王子》里有句话我很喜欢，“如果你想和别人产生羁绊，就要承担流泪的风险。”我想，情绪都是自己给的，可能当我们不执着于“控制”情绪，反而能收获更大的自由。我觉得人生八苦，求不得、放不下是最普遍的了。我放不下他，想和他产生羁绊却又求不得。一切的一切，都是我自己自讨苦吃。

如果你抑郁，说明你活在过去；如果你焦虑，说明你活在未来；如果你平静，说明你活在当下。我要学会放过他，放过自己，不管是过去还是未来都不重要了，重要的是他现在还在我知道的地方。放不下他就放不下吧，时间会证明一切的。这么一想，感觉自己更平静了，感觉真的不受其他人影响了。

我们不需要压抑自己的情绪，才能更好的做自己情绪上的主人。