今晚又是正心文化周三学社的大聚会时间,大家一起学习心理学,真是其乐融融,没想到学习成长会弄成这么一个开心愉快的光景。
有同学说,来这里是学习,是放松,是开心来的,这点我十分认同。
今晚,我们一起玩了一个心理游戏:盗梦空间。想必大家都看过这部精彩的电影吧,我们的游戏也是一层套一层的进行,21个同学共同完成这个游戏,且不能弄错顺序,40分钟内完成,错了就重新来过,难度很大。(具体内容不剧透了,以后可以自己玩)
经过争论、试错、统一意见、步步为营。。。我们用了35分钟完成游戏,出错3次,交流互动不计其数,总算是获得一个完美的结果,大家都很开心。
重点来了,这个游戏的关键不是玩的如何,而是我们从中学习发现了自己潜意识的行为模式是怎样的?
人有3个我,本我,超我,自我。这里需要解释一下。
本我,就是最本真的我,也是潜意识的我,这个力量最强大,控制着我们大多数的行为。比如吃饭睡觉、结婚生子。
超我,就是理想的我,我们想去往何方,对未来的一个设想与计划,也是理智、清明的我。超我力量弱小,往往被本我拉后腿。
比如,我们想减肥,结果做了一段时间放弃了,就是本我发挥了强大的作用,休息比较爽嘛。
自我,就是真实的当下的我,这个时间展现,常因为本我与超我的不配合,而展现出纠结、焦虑的状态。
继续回来说游戏,当我们胜利后,每个人都有发言,结果都不在点上,表达的更多是大道理,以及表扬的话,很少有人反思自己、发现自己,我也是如此。
通过游戏后,大岳老师进行点拨,忽然茅塞顿开,现在,我想再说说自己的反思与发现:
1.我看到了自己的说话欲望,或者叫掌控欲。
游戏一开始,我就有想说话的冲动,因为我内心觉得知道怎么玩了,就如我一样,大家就你一言我一语的说起来,表达着自己的观点,场面混乱,我看状况不对,这么下去就进行不了了。
于是乎我就倡议一个领导人来指挥,张洋自告奋勇,来担任指挥,其实如果他不上,我就上了,来指挥游戏进行,这时候那个说话欲望还在作祟。
游戏中张洋指挥的很好,判断果决,大量试错,进行的过程中,我发现不需要我说话了,反而难受起来,这时候我发现我特别想说话,想提出自己的看法,本我很强大,心里憋的慌,当时我是硬硬的压住了自己的欲望,不说话、少说话,因为我知道我一说多了,就又乱了。
我明白,本我在发挥着无比强大的力量,自我在纠结,因为难受就是证明。(中间还是控制不住的说了些)
2.什么是 盲人摸象的心态,总算体会到了。
每个人在描述自己的画面时,我那个蒙啊,都不知道在说什么,一头雾水,大脑里不断出现各种各样的画面。
最后老师公布画面时,才发现与当时头脑中想的样子,截然不同,原来,我就是那个盲人,看到的听到的,都只是一个角。
放开格局,增大心量,这就是我要做的调整。
3. 我发现自我纠结时,会影响效率,判断选择失准。
这场游戏,看到了自己在选择时,会犹豫,不能快速下判断,判断后因为不知道正确否,故信心不足,反过来影响自己下决定。
果断试错,根据自身价值观,决定了就勇敢的干,相信自己行。(暴露了自身对未知的恐惧还是蛮大的)
总之,《盗梦空间》游戏看似在玩,其实是在考验每个人的潜意识,通过35分钟的游戏,发觉出每个人的潜意识行为动机,也就是本我的真面目,太值了。
如果你没玩过,如果你没学过心理学,真是一大憾事,这里讲述了大量的心理特征,告诉我们怎么做才是合适的。
每个成功的背后都有努力与汗水,更有潜意识发挥着作用,了解自我,才是真正幸福的开始。