公众号链接，可以互相交流分享学习经验哦https://mp.weixin.qq.com/s/oW47wJ40d7UR6oZj95CjVw
“我几乎花了368天，去逃避一件只需10分钟就能解决的小事。
“我已经为‘可能发生’的麻烦，支付了‘确定发生’的368天煎熬。这买卖，太亏了。”
更荒谬的是，这件小事就装在一个盒子里，放在我触手可及的抽屉中。
拉开抽屉，那个原装眼镜盒上，已经落了一层细细的灰。它像一座安静的坟墓，埋葬着我去年的一次消费，和随后一整年的自我说服。
手指拂过灰尘时，我忽然意识到：我埋葬的不是一副眼镜，而是那个‘本可以立刻去解决’的自己。
去年新配的眼镜，戴得我非常不舒服，我没有去处理，而是把它放在一边。
“暂时放放，太忙了”我对自己说，“等有空再去。”
“人最擅长的，不是解决问题，而是为‘不解决问题’编造一套完美的说辞。人就给自己心里的那套说辞给拖延的。
我的说辞逻辑严密：
“工作太忙了，哪有时间。”
“去医院好麻烦，要排队要等待。”
“万一医生说都一年了才来，多尴尬。”
“说不定是我自己的问题，眼镜其实没问题。”
每一句都合理，每一句都让我心安理得地继续拖延。
我觉得我必须要解决这件事情，于是我把眼镜放进平常背的包里提醒自己。每次摸到眼镜盒，脑海里就自动播放医生皱眉的场景：“怎么现在才来？”
真正困住我的，从来不是那副眼镜。
而是我为自己搭建的心理迷宫——我在迷宫里反复兜圈，与想象中的审判官搏斗，却始终找不到出口。
直到今天早上，一个念头如闪电般劈开所有借口：
“我已经为‘可能发生’的麻烦，支付了‘确定发生’的368天煎熬。这买卖，太亏了。”
更关键的是，我意识到：恐惧本身不会消失，除非我用行动证明它只是纸老虎。
那一刻，我完成了一个至关重要的“心理转念”—既然消极的想象让我内耗了一年，为什么不试试积极的假设？
“万一医生很好说话呢？”
“万一只需要简单调整呢？”
“万一一切比想象中顺利呢？”
这不是自欺欺人的安慰剂，而是在废墟上重建秩序的第一块砖。 它把我的注意力，从“纠结问题多可怕”，扭转到了“行动会带来改变”。
去医院的路上，心跳依然很快。
我预演了所有糟糕的剧本，准备好了所有道歉的说辞。
而当我把眼镜递给医生，支支吾吾说出“配了一年，一直不太舒服”时，就放了一年，现在才有空来处理。
“都配了一年？”他拿起眼镜对着光看了看，轻描淡写地说，“新眼镜是会有点紧，镜腿调一下就好了。”
虽然也有质问，但没有我想象中的那么戏剧性场面。
他拿起工具，只花了三分钟。
“好了，你再试试。”
回去的路上，我在水果摊前停下。
买了桑葚，买了草莓。它们很甜，颜色鲜艳得不像话。
我一口一口吃着，感受到一种双重的甜美：
一是味觉的，二是心理的。
写到这里，我开始审视自己的人生了，这看似是一件小事，其实就是我一直以来处理各种事情的一种模式。
我们拖延的，从来不是事情本身，而是面对事情时那个“不够好”的自己。 我害怕的不是医生的批评，而是自己内心预演的“灾难大片”。
问题的重量，90%是我们提前预支的“恐惧税”。行动不是等勇气来了才开始，而是开始了，勇气才会跟来。 那个“肯定会往好的发展”的念头，不是预言，而是启动自我的第一个动作。
具体的行动，能治愈抽象的焦虑。 当我把问题从“要不要去”转化为“怎么去”，焦虑就开始消散。
世界对待行动者，往往比想象中温和。 它不会奖励拖延，但通常会接住那些哪怕颤抖着也要向前一步的人。
现在，我坐在书桌前，戴着调整好的眼镜写下这些文字。
视野清晰，心头轻盈。
我想起抽屉里那368天的灰尘——那是我为“不行动”付出的实实在在的时间代价。
你的生活中，是否也有这样一副“眼镜”？
它可能是一段该修复的关系、一封该回复的邮件、一个该做出的决定。
它就在那里，在某个“抽屉”里，安静地消耗着你的心理能量。
请相信：面对它所需的勇气，永远小于你为逃避它而消耗的内力。
世界会奖励那些，敢于打破自己内心戏的人。
从今天起，去做那件你拖延已久的小事吧。
不是为了解决问题，而是为了解放那个被问题困住的自己。
