早起和早睡其实是一个相对论，你晚睡最大可能性就只能是晚起了，因为你身体生物钟往后推了，当然，这对身体是有影响的，但是如果你跟它唱反调，晚睡还早起的话，那估计你身体也撑不了多久。
多数人会在休息之日选择晚睡晚起，这也成了90或00后的常态，一般是起来就开始吃中饭，这种做法习以为常，曾经的我也有过类似的做法，但总认为这样太浪费时间了，别人一天的时间你却只有半天的白。若是因为第一晚有事或者太累偶尔这样睡下懒觉是完全能够理解的，给足够多的时间来恢复身体的正常生理次序。这是完全能够理解的。
早九晚五的工作者每天基本都是固定好的时间，业余时间里都是自己安排。一旦休息日或节假日他们就会开始晚睡晚起。
那早起对身体好是众所周知，也是身体的自然规律。除了对生理上的好以外，我这里最主要是阐述的是，你节约了时间，早起的一个小时半个小时这个黄金时间段里，你要做的事情固然也是比较重要的，如果说让你早起玩游戏刷视频这类毫无意义之事，那又何必？
首先你要知道，能早起的都是很自律之人，这早起的时刻自然就会安排一些能够成长自己提升自己的事情，把重要的事情在这头脑最清醒的时刻把它完成了。管理者把今日的事务安排得妥妥帖帖的，运动者开始了晨练，写作者把今日要写的文章给它完成了，学生也会早早起来晨读朗诵……
早起的好处就是能在早起的时间里完成你所认为重要之事，在这多出来的一个小时内，你所做的东西一定是有价值有意义的，并且能够持之以恒的坚持就是一股很巨大的能力。
一年之计在于春，一日之计在于晨。这是老祖宗几千年传下来的话。
说着轻巧，做起来可就没那么容易了，现在的人懒癌拖延症占大多数，大早上的街上你能见到的几个人都是些勤奋的大叔大妈，也有些工作特殊性之人，而很多人还正在温暖的被窝里做着美梦。能做到早起的人，在我看来真的挺了不起，至少他们在坚持早起这件事，特别在严寒的冬季，他们依然能够克服寒冷坚持早起，这种高贵的品质真的值得学习。
曾经在一篇文章里看到这样一句简短的话语：一天早起一个小时，一个月你就比那些晚起的人多了30个小时，一年下来你就多出了360个小时，360个小时相当于15天的时间，你看看，很多工程15天都能够完成了，这15天的时间里你说你都可以干些什么？
鲁迅先生说过，时间是海绵里的水，你愿意挤，它总还是有的。很多人热爱自己的生命，却很少有人珍惜自己的时间。如果不珍惜时间有谈何热爱生命？
科学安排好自己的时间，学会给自己省时间，多向优秀的人学习，多结交优秀的圈子才能帮助自己更快的成长起来。如果你做不到，也没有关系，慢慢来，每天甚至每个星期作为一个小目标，早起10分钟，30分钟，50分钟……
醒着的一个小时和睡觉的一个小时相比，长期坚持下去你会感谢现在正在改变的自己。
