情绪日记之生气:引燃我生气的点是什么

熟悉的配方,熟悉的味道,昨天我又一次生气了,我仔细回忆当时的情景。

时间:晚饭后

起因:晚饭时,因为我吃得慢,二宝也刚醒,饭桌上就剩我们两个了。二宝玩了会,想让喂饭,我看看他在躺在沙发上挑蚊帐,时不时去问问娃奶奶尺寸什么的,也挺忙的,就自己端起碗喂二宝吃饭。心里隐隐觉得好没眼色啊,眼里看不到活,我在吃饭,你不能来喂喂孩子吃饭吗?

爆发:吃过饭,看着屋子,心想得给孩子们尤其大宝刷牙了,因为大宝没睡午觉,得抓紧时间,刷了牙好哄睡,还得收拾床上,床上一堆衣服,还都是灰,得把屋里东西收拾一下,扫扫地拖拖地,还得刷刷锅,擦擦桌子。想到一堆活,心里就着急了。我喊大宝刷牙,大宝留恋电视磨磨唧唧不来,我去给她准备东西,想着自己给她刷吧。谁知二宝趴在地上看书,不停的喊我,我一走开就大喊,非得让我蹲在他旁边。我也不想让她哭,还得陪着二宝。一堆活,又走不开,我心里更急了。他还在挑蚊帐,我一下子就生气了。二宝哭也不管了,大宝刷牙也不管了,我碰上门,去收拾床了。把他的衣服扔他房间,不跟他说话,他问;你生气了?我不理他。对啊,很生气,要爆炸的那种。

后续:我一个人呆在屋里,怒气让我胸腔几乎撑爆,心口处憋得难受。我试着告诉自己:允许,允许,允许。我在生气,我允许我生气。改变自己的是神,想改变他人的神经。发火解决不了问题。生气的感觉依然在。我一个人在卫生间,感受着,感觉自己好累,却没有人能够分担,孤孤单单的。现在他这样,累死我他也没反应,一大堆活也看不见,我就该一个人默默的做吗?这不公平。家是两个人的,我感觉好累。

   记得刚生过二宝时,我的身体太虚弱,起不来床,需要他帮我做个什么,他很生气:一直叫我干这干那,能不能一样一样干,叫我喘口气。我知道当时都很累,可是听到他那样不耐烦的语气,我还是暗暗伤神,感觉绝望,我刚生过孩子,我i现在下不来床,你都会对我这样,我不敢想象我们老了以后。现在孩子们就这样长大了一些,这中间积累了多少委屈,你知道吗?夜里瞌睡的要命 ,还得哄孩子,喂奶。你呢,偶尔抱一抱孩子。分房睡4年多,太多的委屈你不知道。我的劳累你看不见。就这样我的情绪越积越多,时不时就找到机会溜出来,今晚之所以爆发,就是这种委屈的心情。你的不理解,不支持,让我愤怒,让我怀疑我是否还能这样过下去。想哭,我是在可怜自己吗?一大团委屈在我心里,我应该怎么办?当我累的时候就跑出来了。然后对这个生活感觉了无热情,浑身没劲,怀疑这个世界到底有没有真爱,也许婚姻不过是找个合伙人,并没有任何神圣可言。好可悲。是我要求太苛刻了吗?

  但是今天的分析,至少坚定了我的一个想法:坚决不能要三胎。两个人的问题都没有解决,就不要让更多无辜的生命牵扯进来了。要二胎也是我脑子进水了,有妄想。但我因为这种积累多年的委屈情绪爆发的时候,我已经照顾不好自己,更没有办法给到孩子耐心,对孩子也笑不起来,温柔不起来。他们粘着我的时候,我烦躁的只想把他们都推开。有时候把孩子也搞得哇哇哭,我也心疼的要命,却没有力量去温柔有耐心的哄她们。很担心孩子们的健康成长。我尽力在营造好的氛围,但是孩子们,我也有自己的局限,我在成长。希望你们明白,当我生气时,与你们无关,不是你们的错,你们是我最好的宝贝。


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