养生日记之整劲儿

今天写字时突然明白，为什么我喜欢写大篆、站桩、沉入呼吸、一体一气、一动无一不动……因为，这种“整劲儿”，我喜欢。

最近总爱做深长的呼吸，感受气息在身体里游走。行走坐卧，只要想起来，就做腹式呼吸。

听文雯的建议，买个银镯子刮痧，原因是传统中医里用银子可以消炎。我以前用过木质、石质、水牛角的刮痧板，这次试了试银的，果真感觉不太一样，有意思。

最后编辑于：2017.12.08 21:27:05

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